биологическая (морфологическая и функциональная) приспособляемость организма человека, происходящая под воздействием тренировочных нагрузок и выражающаяся в увеличении уровня его спортивной подготовки.
Специфические принципы спортивной тренировки:
- Единство общей и специальной подготовки спортсмена.
- Направленность к высшим спортивным достижениям, узкая специализация и индивидуализация спортивной тренировки.
- Непрерывность тренировочного процесса.
- Постепенность увеличения и применение максимальных нагрузок.
- Волнообразность динамики тренировочных нагрузок.
- Цикличность тренировочного процесса.
Специальная физическая подготовка(СФП)
Характеризуется высокой степенью овладения двигательными навыками, а также наивысшей степенью развития специфических качеств, которые требуются в избранном виде спорта.
Двигательное умение – врожденное или приобретённое двигательное действие, выполнение которого происходит при ведущей роли внимания и мышления.
Двигательный навык – врожденное или приобретенное двигательное действие, выполняемое автоматически без участия внимания и мышления.
Динамика нагрузки на одном занятии
(общая и моторная плотность занятия)
Это сайт презентаций, где можно хранить и обмениваться своими презентациями, докладами, проектами, шаблонами в формате PowerPoint с другими пользователями. Мы помогаем школьникам, студентам, учителям, преподавателям хранить и обмениваться учебными материалами.
Email: Нажмите что бы посмотреть