Презентация, доклад на тему ЗОЖ(Единственная красота, которую я знаю, это здоровье )

«Единственная красота, которую я знаю, это здоровье»

Генрих Гейне










Подготовила
учитель МБОУ СОШ №4 г. Михайловска
Мишустина Е.В.

окружающей среды на здоровье человека
Закаливание и спорт
Режим дня
Вред курения
Вред алкоголя
Вред наркотиков
Вывод

его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности. Оно является важнейшей предпосылкой к познанию окружающего мира, к самоутверждению и счастью человека. Активная долгая жизнь - это важное слагаемое человеческого фактора.

нравственности, рационально организованный, активный, трудовой, закаливающий и, в то же время, защищающий от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позволяющий до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье.

материалом для организма человека, источником энергии, укрепляют иммунитет.

на образование злокачественных опухолей
загрязнение атмосферы на состояние дыхательных путей
загрязнение вод - на пищеварение, резко ухудшает общее состояние здоровья человечества, снижает продолжительность жизни

физическая нагрузка.
Закаливание – одна из форм укрепления здоровья человека.

если мало двигаться и долго находиться в одной позе, появятся нарушения осанки, сутулость, искривление позвоночника. Это приводит к снижению физической и умственной активности.

и тоже время, заниматься регулярно утренней гимнастикой,
есть в установленные часы,
чередовать умственный труд с физическими упражнениями,
соблюдать правила личной гигиены, следить за чистотой тела, одежды, обуви,
работать и спать в хорошо проветриваемом помещении,
ложиться спать в одно и то же время!

опасная для легких.

В нашей стране курят около 40 % мужчин и 15% женщин. Среди мужчин 35 -64 лет курят от 46,2% до 53,4%, среди женщин этого же возраста от 2,7% до 12,2%. Распространенность среди молодёжи в возрасте от 15 – 18 лет составляет около 30%. К 11 классу школы уже курят около половины мальчиков и четверть девочек.
Табакокурение ежедневно уносит жизнь около 700 россиян. Не меньшую опасность вызывает пассивное курение, которое на 34% увеличивает риск возникновения рака лёгкого, на 50%- сосудистой патологии. Не меньшую опасность вызывает пассивное курение, которое на 34% увеличивает риск возникновения рака лёгкого, на 50%- сосудистой патологии.
Согласно многочисленным данным, горящая сигарета является как бы уникальной химической фабрикой, продуцирующей более 4 тыс. различных соединений, в том числе более 40 канцерогенных веществ способствующих развитию злокачественных опухолей. Самыми опасными из них являются никотин, фенол, индол, мышьяк.
Курение табака ответственно за 90% случаев смерти от рака лёгкого, 75% бронхов и 25% от ишемической болезни сердца.

работу сердечной деятельности. (стенокардия, инфаркт миокарда, гипоксия, гипертония)
Дети рождаются больными Дети рождаются больными
При приёме 30 мл алкоголя умственная работоспособность падает на 12 – 14 %, уменьшается точность действий, снижается координация движений, на 15 – 20 % увеличивается время слуховых и зрительных реакций. Смертельная доза метилового спирта для человека составляет 30 – 100 мл, этилового 250 -400 мл, пропилового 100 – 400 мл, бутилового 200 – 250 мл, амилового 30 – 50 мл.

всех госпитализаций и 10 % всех смертей. За последние 10 лет число смертей от наркотиков увеличилось в 12 раз, среди детей – в 42 раза, причем в 65 % случаев причиной смерти является передозировка. Число подростков составляет около 15%. Наркотики стали употреблять с 12 – 14 летнего возраста. Увеличивается число преступлений связанных с наркотиками, из 10 преступлений 6 совершается наркоманами.

Чтоб оставить в жизни добрый след
И решить все трудные задачи.
Человек рождается на свет.
Для чего? Ищите свой ответ.

жизни !!!