Презентация, доклад на тему Здоровым быть - здорово!

лучше голодай, чем, что попало есть, И лучше будь один, чем с кем попало. Омар Хайям.

состояние детей, поднимается настроение,  а самое главное —повышается работоспособность и интерес к учебной деятельности

момент полностью запрещен к использованию в детском питании до 4-х лет вызывает аллергию, болезни желудка, нарушения работы печени, головные боли, ослабление памяти и зрения.

2. Бензоат натрия (бойтесь Е211). Вообще это лекарство от кашля. Используется как консервант.

3. Орто-фосфорная кислота (бойтесь E338) которая разъедает зубную эмаль и способствует появлению кариеса, вымывает кальций.

Что мы пьем?

заменяет бытовую химию.
Чтобы почистить туалет, вылейте банку Колы в раковину и не смывайте в течение часа.
Чтобы удалить ржавые пятна с хромированного бампера машины, потрите бампер смятым листом алюминиевой фольги, смоченным в кока коле.
Чтобы удалить коррозию с батарей в автомобиле, полейте батареи банкой Колы, и коррозия исчезнет.

укроп,
петрушка

Зелень – хорошая профилактика инфаркта, улучшает водный баланс, благотворно влияет при малокровии, авитаминозе.

ни в праздники. Высокие пищевые и целебные достоинства этого растения определяют более чем сорок вкусовых, витаминных и биологически активных веществ. Исследования американских ученых показали, что корни этого растения – идеальное средство для снижения артериального давления.

железа втрое больше, чем в картофельных.
Особенно полезно это растение для больных диабетом, страдающих малокровием, нарушениями обмена веществ и желудочными заболеваниями.

йода в этом корнеплоде делает ее ценным для профилактики заболевания щитовидной железы и укрепления иммунитета. Обеспечивает организм фосфором, калием, кальцием, натрием и хлором.

Употребление этого овоща очень полезно для зрения и для профилактики раковых заболеваний.

Этот овощ улучшает обмен холестерина и является сильным антиаллергеном.

морковь,

капуста

значит, что он ускоряет вывод из организма холестерина, избытка воды и поваренной соли, усиливает способность инсулина понижать уровень сахара и способствует процессу образования эритроцитов в крови.

капиллярных сосудов, оказывают противосклеротическое действие, способствует выведению из организма воды и поваренной соли.

болезни.

Черная смородина

Богата общеукрепляющим витамином С.

свежеприготовленную пищу, которая легко усваивается и соответствует потребностям организма.
Тщательно пережевывайте пищу, не спешите глотать.
Чаще употребляйте разнообразные и полезные продукты.
Главное – не переедайте!

вокруг того, сколько же надо спать человеку? Раньше утверждалось, что ребенок – 10-12 часов, подросток – 9-10 часов, взрослый – 8 часов. Сейчас многие приходят к мнению, что это все индивидуально, некоторым нужно побольше, некоторым поменьше. Но главное – человек не должен чувствовать усталость после сна и быть бодрым весь день.

время;
комнату перед сном обязательно надо проветривать;
полезна небольшая прогулка перед сном на свежем воздухе.
Мешают засыпанию:
яркий свет;
шумные игры;
громкие разговоры;
длительные просмотры телепередач.

Соблюдение гигиены сна позволит зарядится бодростью, улучшит настроение.

Чтобы сон был глубоким, надо:

тренирует главным образом мышцы ног, а также верхнюю часть тела и мышцы рук. Эта двойная нагрузка оказывает положительное воздействие на обмен веществ.

подтянись.
Руки набок, ноги врозь,
Три наклона вниз,
На четвёртый поднимись,
Раз - направо, два - налево,
Приседанья каждый день
Прогоняют сон и лень
.

наркотики,
…

пачка сигарет – на 5 часов;
Тот, кто курит 1 год, теряет 3 месяца жизни;
Кто курит 4 года – теряет 1 год жизни;
Кто курит 20 лет – 5 лет жизни;
Кто курит 40 лет – теряет 10 лет жизни.
У курящего человека кожа становится серой, раньше появляются морщины;
От сигарет желтеют зубы и ногти;
Курящий человек легко впадает в наркотическую и алкогольную зависимость, т.к. его организм уже ослаблен.
Развивается отдышка, болезни кровеносных сосудов, сердца, рак легких, ранняя смерть.

лет распространенность наркомании среди подростков увеличилась в 10 раз.

Но кроме алкоголя есть и другие одурманивающие вещества, которые могут выглядеть очень привлекательно – в виде жвачек, таблеток, витаминов, сигарет, приятно пахнущих веществ. Это – очень опасные вещества и называются они НАРКОТИКИ Попробовав их, человек впадает в зависимость от них.

тяжело, а другие редко?

Каждый человек должен заботиться о своём здоровье.
Ведь никто не позаботится о тебе лучше, чем ты сам.


Выберите слова для характеристики здорового человека:

красивый статный
сутулый стройный
сильный толстый
ловкий крепкий
бледный неуклюжий
румяный подтянутый

жизни!
так как: Здоровым – быть здорово!

Желаю вам: