Слайд 1Презентация по СБО подготовила учитель индивидуального обучения Жукова М.С.
Правила личной
гигиены
Слайд 2Личная гигиена - это уход за своим телом и содержание его
в чистоте.
Слайд 3Тело человека покрыто кожей. Кожа защищает тело человека от болезней.
Слайд 4Когда вы бегаете, прыгаете и вам становится
жарко, то на Вашей
коже появляются капельки пота. Если кожу долго не мыть, то на ней накапливаются жир и пот, на которых задерживаются частицы пыли. От этого кожа становится грязной.
Слайд 5Поэтому кожу нужно мыть и за ней необходимо постоянно ухаживать.
Слайд 6Каждое утро и после физической работы необходимо умываться: мыть лицо, руки,
шею,
уши. Умываться также нужно после прогулок и перед сном.
Слайд 7Сначала надо хорошо вымыть руки с мылом под струей воды. Руки
следует
намыливать один-два раза с обеих сторон и между пальцами, потом хорошо смыть
мыльную пену, проверить чистоту кожи и состояние ногтей.
Затем уже чистыми руками мыть лицо, шею, уши.
После умывания следует вытереться насухо чистым сухим полотенцем.
У каждого должно быть свое полотенце.
Слайд 8Водные процедуры утром и вечером перед сном имеют не только гигиеническое,
но и
закаливающее значение, хорошо влияют на нервную систему, способствуют
быстрому засыпанию и хорошему сну.
Слайд 9Все тело необходимо мыть не реже одного раза в неделю дома
в ванне или под душем. Мыться нужно обязательно теплой водой,
натирать тело мочалкой с мылом.
После мытья следует надеть чистое белье.
Слайд 10Очень тщательно нужно промывать волосы шампунем, т.к. на них накапливаются кожный
жир, грязь и пыль. после
мытья волосы следует тщательно расчесывать только своей и обязательно чистой расческой.
Слайд 11Требуют ухода ногти на пальцах рук и ног. Один раз в
две недели их необходимо
аккуратно подстригать, потому что под длинными ногтями обычно скапливается
грязь. Ни в коем случае ногти нельзя грызть!
Слайд 12Особенно важно следить за чистотой рук! Поэтому нужно мыть руки перед
едой, после посещения туалета, после всякого загрязнения, уборки комнаты, прогулки, игры с животными и перед сном.
Слайд 13Необходимо следить за чистотой зубов и ухаживать за ними! Приучайте себя
полоскать рот после каждой еды, чистить зубы утром и обязательно вечером перед сном. Заканчивать чистку зубов тщательным полосканием водой. Хранить свою зубную щетку в чистоте.
Слайд 14Для еды пользуйся только своей посудой, не бери грязных тарелок, чашек,
ложек. Пей воду из одноразовых стаканчиков, после использования их выбрасывай.
Слайд 15Следует постоянно иметь при себе чистый носовой платок и при необходимости
пользоваться им.
Слайд 16Совершенно недопустимо плевать и сморкаться на улице и тем более в
помещениях, вытирать грязные руки об одежду или окружающие предметы, что
приводит к их загрязнению.
Слайд 17Приучите себя всегда вытирать ноги при входе в помещение и дома
переодевать
сменную обувь.
Слайд 18Люди должны быть опрятными в одежде и обуви, пользоваться одежной и
обувной щетками и ежедневно чистить свою одежду и обувь. Далее следует переодеться в специальную чистую одежду для дома, Верхнюю одежду необходимо убрать в шкаф.
Слайд 19Поддерживай порядок в доме. Помогай маме в уборке.