Презентация, доклад классного часа на тему Стресс и как с ним бороться

дело, сразу не поймёшь.

Просто хочется:
спрятаться,
заплакать,
снова появиться и на кого-нибудь накричать,
совершить прочие противоправные действия.

Совсем не хочется:
работать,
общаться,
быть добрым и отзывчивым.

количество.

И все они разные.

Но выход один:
бороться и
не позволять себе раскисать.

поощрять
у любимого…
вообще никакого желания.

всего мира.

флиртуя с коллегами.

В японских офисах
выставляют чучело
начальника… чтобы его бить.

предпочитают бить мужей.

дабы не подвергать себя стрессу,
платит жене за молчание.

своих пациенток направляют
на курсы… стриптиза.

способ снятия стресса очень популярен:
студенты раздеваются догола
и бегают на морозе.

снимают стресс, слушая классику.




В полицейских участках Анкары
звучат произведения
Моцарта, Шопена и Бетховена.

для снятия стресса у собак.




Сначала собаки расслабляются, затем специальный инструктор усаживает собак в традиционные для йоги позы.

борьбы со стрессом
сотрудники после обеда
в течении получаса
могут просто… поспать.

избавиться от неприятных мыслей.

Способствует скорейшему выздоровлению при самых различных заболеваниях.

Феерия хохота позволяет настроиться на волну бодрого состояния духа.

руки, стиснутые зубы, расстегните пуговицы у ворота, помассируйте напряжённую шею.
Постойте так некоторое время. Почувствуйте, как сильно ваше тело, и топните ногой уверенно и твёрдо.
Повторяйте про себя: «Я здесь стою, это моя территория!». Так вы восстановите ощущение твёрдой земли под ногами и сможете уверенней продолжать действовать.

5-6 капель эфирного масла лаванды или мелисы с пеной для ванны. Получившуюся смесь вылейте в воду комфортной для вас температуры. Полежите так минут 20.

съедите шоколадку, купите букетик цветов, пойдёте к массажисту или почитаете детектив. Важно то, что в эти минуты, окунувшись в праздничное настроение, вы дадите себе возможность выдоха.

высыпаться, рекомендуется: 1 ст.л. мёда и выжатый сок ½ лимона растворить в стакане минеральной воды и выпить утром до завтрака.
Принимать 1-2 недели.

собственных трудностях – лучший способ изменить отношение к проблеме.