Презентация, доклад на тему Мастер - класс Как сберечь здоровье ребенка

быть успешным в профессиональной деятельности и личной жизни может только по–настоящему здоровый человек!

Подготовила
Чернышова Наталья Викторовна,
классный руководитель 7 класса
ГБОУ СОШ№2 с. Обшаровка

а не только отсутствие болезней и физических дефектов».
Устав Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ)

хорошей иммунной защиты
-Отсутствия вредных привычек
-Сбалансированного питания
-Подчинение законам, связанным с суточными ритмами Земли
-Учет индивидуальных особенностей
(«совы», «жаворонки», «голуби»)

привычек
Правильное питание

на лыжах
Плавание
Занятие танцами

8 часов в сутки
Сон очищает организм, улучшает обменные процессы

элементов клеток. Обеспечивают рост и развитие организма. Необходимо для обновления клеток, тканей мышц, нервов, костей, крови и лимфы. Способствуют усвоению минеральных веществ и витаминов.
2. углеводы
Основной источник энергии в организме. Участвуют в формировании иммунитета
3.жиры
Представляют собой смесь эфиров глицерина и трех жирных кислот. Участвуют в обменных процессах, благотворно действуют на стенки кровеносных сосудов, повышают их эластичность, уменьшают хрупкость
4. минеральные вещества
Химические элементы, играющие важную физиологическую роль в организме. Их недостаток вызывает в организме определенные расстройства
5. витамины
Органические вещества, необходимые для нормального обмена веществ и жизнедеятельности организма человека. Повышает иммунитет организма.

дурных привычек» К.Ушинский

Привычки разрушающие здоровье:

Употребление наркотиков

Алкоголь

Курение

Безделье, скука, праздность – благодатная почва для вредных привычек.

нервных срывов

Помогут:
Физические упражнения
Занятия различными видами искусств (рисование, танцы и т.д)
Прогулки на природе
Домашние животные
Посмотреть на струйку воды, на зажженную свечу , огонь.

с ребенком доверительные отношения
Научить находить удовольствие в труде, творчестве, спорте