Презентация, доклад на тему Как подготовиться к сдаче экзаменов

было меньше оснований для волнения, вы должны быть хорошо подготовлены к экзаменам, чувствовать уверенность в том, что можете успешно их сдать.

отведенное для этого время.
Пересиживать это время не стоит, эффективность занятий от этого не увеличится.
Важно, чтобы в это отведенное для занятий время, вы не отвлекались на другие дела, не тратили время даром, а именно готовились к экзамену.
Этому будет способствовать план подготовки.

ритма жизни.

Известно, что люди делятся на «жаворонков» и «сов», и их умственная продуктивность различна в разное время суток. «Жаворонку» лучше начинать подготовку с утра пораньше, а вот засиживаться допоздна даже вредно. Если же выпускник - «сова», то усаживаться за учебник рано утром ему нецелесообразно: он еще не вполне проснулся, и будет долго входить в рабочий ритм.

полезно повторить то, что выучил за день. И если понял, что день прошел не зря, то со спокойной совестью можно ложиться спать. Надо помнить, что привычка некоторых людей заниматься по ночам (якобы для того, чтобы никто не мешал) не является хорошей: сбивается ритм сна и бодрствования, что само по себе довольно вредно и плохо отражается на общем самочувствии и здоровье, не говоря уже о том, что такие занятия мало эффективны.

пищу:

грецкие орехи
молочные продукты
рыбу
мясо
овощи и фрукты
шоколад

тишина, строгий порядок! Избавьтесь от лишних ненужных предметов на вашем столе.
Введите в интерьер комнаты желтый и фиолетовые цвета, поскольку они способствуют повышению интеллектуальной активности (достаточно картинки
или сувенира).

начать с того, который интересен и приятен.
Подготавливая ответ по любой теме, выделите основные мысли в виде тезисов и подберите к ним в качестве доказательства главные факты и цифры. Ваш ответ должен быть кратким, но содержательным.

сон и пребывание на свежем воздухе.
Не засиживайся за полночь.

а не просто послушать на них о чем будут спрашивать другие.
Готовясь к экзаменам, никогда не думайте о том, что вы не справитесь с заданием, не допускайте недооценки своих способностей! Мысленно рисуйте себе картину триумфа!

на глаза. Если устали глаза, значит, устал и организм: ему может не хватить сил для выполнения экзаменационного задания.
Чтобы глаза отдохнули надо выполнить два любых упражнения, например:
Посмотрите попеременно вверх-вниз (25 секунд), влево-вправо (15 секунд)
Напишите глазами свое имя, отчество, фамилию
Попеременно фиксируйте взгляд на удаленном предмете (20 секунд), затем на листе бумаги перед собой (20 секунд)
Нарисуйте квадрат, треугольник – сначала по часовой стрелке, потом в противоположную сторону.

все, что знаете, и лишь затем проверьте правильность дат, основных фактов и т.д.

переутомлять. Совершите прогулку, примите душ, сделайте что-нибудь приятное для себя. Выспитесь как можно лучше, чтобы встать отдохнувшим, с ощущением силы и боевого настроя. Ведь экзамен – это борьба, в которой нужно проявить себя!

не надышишься».

и запас ручек.
Продумайте заранее свой внешний вид, ведь это тоже своего рода настрой. Одежда должна быть удобной и не вызывающей.

многое зависит от способности собраться и проявить себя. Придя на экзамен, скажите себе « Я много работал!!! Я многое знаю!!! Я смогу все сделать не спеша!!!»

того как вы их запомните, зависит правильность ваших ответов.

регламентирующие время его выполнения!

и убедитесь, что вы правильно все поняли, что от вас требуется.

Читайте задание до конца!

не останавливайтесь на тех вопросах, которые могут вызвать долгие раздумья. Когда вы успокоитесь, голова начнет работать более четко и ясно, вы войдете в рабочий ритм. Так вы освободитесь от нервозности, и вся энергия будет направлена на более трудные вопросы.

вызовут затруднения, оставьте их на потом. Не тратьте время зря. К сложным задачам вернитесь позже. Помните, что в тексте всегда найдутся такие вопросы, с которыми вы обязательно справитесь.

все, что было в предыдущем. Думайте о том, что каждое новое задание – шанс набрать баллы.

а последовательно исключать те , которые явно не подходят. Метод исключения позволяет сконцентрироваться на 1-2 вариантах, а не на 5-7.

пройтись по всем легким заданиям(1 круг). Тогда вы успеете набрать максимум баллов на тех заданиях, а потом спокойно вернуться и подумать над трудными, которые сначала пришлось пропустить(2 круг).
Следует доверять своей интуиции!
Оставьте время для проверки своей работы!

предмет, вспоминайте его детали.
4.Заучивайте частями. Лучше по1 часу 7 дней, чем 7 часов подряд 1 день.
5. Память любит разнообразие. После математики лучше учить историю, после химии – литературу.
6. Повторяя, не заглядывайте поминутно в книгу, а старайтесь больше припомнить.

24 черного. Разделить жетоны на 2 части по 12 белых и 12 черных жетонов. Взять 1 часть, расположить жетоны в ряд в произвольном порядке. Запоминать расположение в течение 1 минуты, затем накрыть этот ряд темной тканью и используя вторую часть жетонов, максимально точно воспроизвести расположение 1-горяда жетонов.

детали (предметы), которые запомнились.
Ключ:
запомнил менее 5 деталей — плохо;
запомнил от 5 до 9 деталей — хорошо;
запомнил более 9 деталей — отлично.

сумме дают 15:
489561348526419569724

33; 74; 56; 66; 18

программы.
2. В течение 2-х минут удерживайте внимание только на секундной стрелке, не отвлекаясь на ТВ-передачу.

руками. Причем одновременно начиная и заканчивая. Одной рукой — круг, второй — треугольник. Круг должен быть по возможности с ровной окружностью, а треугольник — с острыми кончиками углов.
3. А теперь попробуйте нарисовать за 1 мин. максимум кругов и треугольников.
4. Система оценивания:
меньше 5 — плохо;
5-7 —средне; 8-10 — хорошо; больше 10 — отлично.

одной руки.
2. Придумайте, как закрепить фломастеры, потренируйтесь.
3. Сколько вы нарисуете кругов и треугольников таким образом за 5 минут?
4. Оцените себя:
ни одного — плохо;
1-3 — неплохо;
4-5 — хорошо;
более 5 — отлично.

и 3, или 3 и 4 и т. д. двумя разными пальцами одной руки.

внимательно смотрите на него несколько минут.
3. Закройте глаза и вспомните вещь во всех деталях.
4. Откройте глаза и найдите «пропущенные» детали.
5. Закройте глаза.
6. Повторяйте так до тех пор, пока не будете в состоянии абсолютно точно воспроизвести предмет в своей памяти.

с которыми сталкивались за день.
2. Припомните слова, обращенные к вам в течение прошедшего дня. Дословно повторите то, что было сказано.
3. Восстановите в памяти последний урок, лекцию и т. п. Вспомните речи, манеры и жесты ораторов, проанализируйте их.
4. Дайте оценку своей наблюдательности и памяти.