Презентация, доклад на тему здоровый образ жизни.

с алкоголем,    курением

содержит около 400 вредных веществ, а самым вредным из них является никотин. Никотин – это яд!
Под воздействием табака поражаются внутренние органы – легкие. желудок, сердце, мозг.  ! Курение затрудняет нормальную работу мозга. От курения желтеют зубы и появляется дурной запах во рту.

уходу за телом, одеждой, обувью и жилищем.

кожа залог крепкого здоровья. Она защищает от болезней наши внутренние органы, сдерживает натиск вредных микробов. Учёные подсчитали, что во время мытья с мылом и мочалкой с кожи удаляется до полутора миллионов микробов.

награду
 Будут кубки и рекорды,
 Станут мышцы ваши твёрды.

укреплять наши мышцы, формировать скелет и наши кости. Они помогают развивать такие качества, как внимательность, точность, настойчивость и волю.

что в 7 утра,  Хватит спать, вставать пора.
07.15        А проснувшись, не лежи,
        Зарядку сделай, постель застели.
07.30        Вот и завтракать пора:
        Каша ждёт тебя с утра.
07.40        Как поел, портфель бери,
        В школу с радостью иди.
08.00-13.00        В школе слушай всё внимательно,
        Будь прилежным и старательным.
14.00-16.00        После школы погуляй,
        Про обед не забывай.
16.00-18.00        Пришло время постараться
        За уроки приниматься.
        Об одном не забывай
        В промежутках отдыхай.
18.00-19.00        Дома маме помоги,
        И немного отдохни.
19.00-20.30        Теперь можно погулять,
        Можно книгу почитать,
        Телевизор посмотреть,
        Или с мамой посидеть.
21.00        Знай, спокойный крепкий сон
        Тебе очень нужен он.

. С помощью закаливания можно избежать многих болезней и на долгие годы сохранить работоспособность.

зубов остаться. Кальций кости укрепляет, Нам здоровья добавляет. Творог ешьте, пейте молоко, От зубного кабинета Будете вы далеко. Надо кальцием, друзья, Запасаться прочно, Ослепительной улыбкой Улыбнётесь точно.
Ешьте свёклу и морковку, Помидоры, лук, чеснок. Ешьте много, ешьте впрок. Знайте, овощи и фрукты – Это лучшие продукты.

ожирением, чаще болеют, тяжело переносят любое заболевание.

переевшим — вы отравились»

счастье, доброта.

или не можете избавиться от бессознательного страха, захватите пальцами одной руки указательный палец и начинайте массировать Этот массаж в виде упражнения помогает в сложных психологических ситуациях, связанных со страхом.
На среднем пальце есть точки, позволяющие контролировать чувство гнева. Если вы ощущаете, что вот-вот собираетесь рассердится — помассируйте средние пальцы несколько раз. И вы почувствуете, что ярость внутри вас уже утихла.
Безымянные пальцы соответствуют чувствам огорчения, горя и депрессии.