Презентация, доклад на тему Закаливание в детском саду За и Против. Возможные методы закаливания в холодное и теплое время года.

в холодное и теплое время года.

организма к воздействию различных факторов окружающей среды – (холода, жары). Это позволяет снизить вероятность развития простудных и других заболеваний, а также улучшить иммунитет и сохранить здоровье на протяжении многих лет.

комплексный подход к оздоровлению дошкольника средствами природы с учетом уровня его индивидуального здоровья при активном включении ребенка в процесс его формирования.

положительные эмоции у детей. Процедуры противопоказаны, если с момента прививки или после перенесенного заболевания не прошли пять суток. При хронической болезни – две недели, и если накануне у ребенка повышалась температура. После выздоровления процесс закаливания начинается сначала. По возрастающей увеличивается количество процедур, их сложность и продолжительность.

относятся:
постепенность,
систематичность,
комплексность,
учет индивидуальных особенностей ребенка.

Если не будут соблюдаться эти принципы, то закаливание будет носить случайный характер.

организм еще не обладает большой сопротивляемостью. Чтобы был эффект от закаливания необходимо постепенно усиливать нагрузку, постепенно снижая температуру воздействующих на организм факторов, при этом у защитных сил организма будет время, для того чтобы приспособиться к меняющимся условиям окружающей среды.

бы одним из ее проявлений, то есть она регулирует принцип постепенной смены силы раздражающих факторов. Для этого сначала стоит практиковать щадящие процедуры (ножные ванны или обтирание) и только потом принимать контрастный душ и обливание, строго отслеживая при этом постепенное уменьшение температуры водной среды.

рекомендуется в летнее время, так как при этом организм максимально подготовлен к нагрузкам и продолжать выполнять закаливающие процедуры следует регулярно в течение всего года, так как в противном случае эффект закаливания пропадет.

сочетать водные, воздушные и солнечные процедуры, что позволит активировать различные защитные системы организма и укрепить его.

закаливанию, важно правильно оценить первоначальное состояние организма. Если ослабленный, плохо подготовленный человек начнет выполнять слишком интенсивные закаливающие программы, это может привести к развитию простудных и других заболеваний. Таким людям рекомендуется начинать закаляться с минимальных нагрузок, а увеличивать их следует медленнее, чем в других случаях.

воздействие, поэтому прежде чем перейти к традиционным методам закаливания, нужно посоветоваться с докторами: на любой стадии закаливания и при любом его виде необходимо непрерывное медицинское наблюдение за состоянием здоровья. Особенно это принципиально важно для тех, кто страдает хроническими заболеваниями. Сами же методы закаливания организма подразделяются на местные и общие.

воздействия на организм (солнце, воздух, вода),

в организме витамина Д. Это происходит под воздействием на кожу ультрафиолета. Таким образом, закаливание детей в детском саду солнечными ваннами усиливает защитные функции организма и улучшает обмен веществ.

Дети потребляют кислород не только через дыхательные пути, но и сквозь кожу, поэтому к воздушным процедурам относят следующие виды закаливания:
прогулки на свежем воздухе;
воздушные ванны;
хождение босиком;
дневной сон, в летнее время с открытой фрамугой.

ног, а затем и всего тела ребенка. Еще один эффективный для оздоровления способ – обливание водой. Начинают его с обливания ног с постепенным снижением температуры.
Замечательный закаливающий эффект оказывает принятие душа. В этом случае организм ребенка приводится в тонус благодаря массажному действию струй воды.
Общеизвестно, насколько полезны занятия плаванием: это не только закаливающая процедура, но и улучшение физических навыков (укрепление мышц тела, развитие ловкости, быстроты реакции).

на отдельные участки тела человека. Как правило, в качестве таковых выступают носовая полость, глотка и нижние конечности. К ногам обычно применяют:
контрастные ванночки
прохладные ванночки
обливание
обтирание
Горло и нос полощут и орошают.

он держит в руках. Но сделать это надо только с помощью губки, набирая воду и отжимая потом в миску.

общее состояние здоровья детей, укрепляют иммунитет, повышают жизненный тонус.