ПСИХОЛОГ КОРОБОВА. Н.А.
П.Г.Т.ПОДГОРЕНСКИЙ 2015ГОД.
- Главная
- Разное
- Образование
- Спорт
- Естествознание
- Природоведение
- Религиоведение
- Французский язык
- Черчение
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, фоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
Презентация, доклад на тему СОХРАНЕНИЕ ПСИХОФИЗИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ ПЕДАГОГА
Содержание
- 1. СОХРАНЕНИЕ ПСИХОФИЗИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ ПЕДАГОГА
- 2. АКТУАЛЬНОСТЬ ПРОБЛЕМЫСИНДРОМ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ - САМАЯ РАСПРАСТРАНЁННАЯ
- 3. 1. ПОЗНАКОМИТЬ УЧАСТЕНИКОВ С ПОНЯТИЕМ «СТРЕСС»,
- 4. «ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ СТРЕССА И СПОСОБЫ ЕГО ПРЕОДОЛЕНИЯ»ПРИЧИНЫ
- 5. Релаксация (шум моря, крики чаек) цель: освободиться от напряжения и стрессов, полученных за день
- 6. УПРАЖНЕНИЕ «ВЫБЕРИ ПРЕДМЕТ»(ПРИВЕТСТВИЕ) ЦЕЛЬ:СПЛОЧЕНИЕ КОЛЛЕКТИВА,СОЗДАНИЕ ЭМОЦИОНАЛЬНО- БЛАГОПРИЯТНОЙ АТМОСФЕРЫ.
- 7. СЕНСОРНАЯ ТРОПИНКА ДЛЯ НОГ «ВОЛШЕБНАЯ ДОРОЖКА» ЦЕЛЬ:РАЗВИТИЕ ТАКТИЛЬНОГО ВОСПРИЯТИЯ, КООРДИНАЦИИ ДВИЖЕНИЯ, СПОСОБСТВУЕТ ПРАФИЛАКТИКЕ ПЛОСКОСТОПИЯ.
- 8. УПРАЖНЕНИЕ «КОЛЕСО ЖИЗНИ» ЦЕЛЬ:ВЫЯВИТЬ ПРОБЛЕМНЫЕ ЗОНЫ РАЗЛИЧНЫХ СФЕР ЖИЗНИ ПЕДАГОГА
- 9. ТЕСТ «ПУТИШЕСТВИЕ» ЦЕЛЬ: представить путешествие
- 10. Источник –восприятие всего нового ,что даёт нам жизнь
- 11. Дом –символ семьи .
- 12. Корабль на море- заветная мечта.
- 13. Упражнение «подводные камни» цель : почувствовать , как уходит напряжение и наступает расслабление
- 14. Игра «заморочки из бочки» Цель: подбодрить , придать уверенность в себя и в свои силы
- 15. Рекомендации по преодолению стресса и
- 16. БЛАГОДАРЮ ЗА ВНИМАНИЕ!
АКТУАЛЬНОСТЬ ПРОБЛЕМЫСИНДРОМ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ - САМАЯ РАСПРАСТРАНЁННАЯ В НАШЕ ВРЕМЯ И НАИБОЛЕЕ ОПАСНАЯ ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ БОЛЕЗНЬ ПЕДАГОГИЧЕСКИХ РАБОТНИКОВ.ЭТОТ СИНДРОМ РАЗВИВАЕТСЯ НА ФОНЕ ХРАНИЧЕСКОГО СТРЕССА, КОТОРОМУ ПОДВЕР-ЖЕНЫ МНОГИЕ СОВРЕМЕННЫЕ ПЕДАГОГИ. ВОСПИТАТЕЛЬ, ИСПЫТЫВАЮЩИЙ ПОСТОЯННЫЙ СТРЕСС , НЕ В СОСТОЯНИИ
Слайд 1МКДОУ «ПОДГОРЕНСКИЙ ДЕТСКИЙ САД№1»
ПОДГОРЕНСКИЙ РАЙОН
ВОРОНЕЖСКАЯ ОБЛАСТЬ.
ПРОЕКТ НА ТЕМУ:
«СОХРАНЕНИЕ ПСИХОФИЗИЧЕСКОГО
ЗДОРОВЬЯ ПЕДАГОГА»
ПЕДАГОГ-
Слайд 2АКТУАЛЬНОСТЬ ПРОБЛЕМЫ
СИНДРОМ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ - САМАЯ РАСПРАСТРАНЁННАЯ В НАШЕ ВРЕМЯ
И
НАИБОЛЕЕ ОПАСНАЯ ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ БОЛЕЗНЬ ПЕДАГОГИЧЕСКИХ РАБОТНИКОВ.
ЭТОТ СИНДРОМ РАЗВИВАЕТСЯ НА ФОНЕ ХРАНИЧЕСКОГО СТРЕССА, КОТОРОМУ ПОДВЕР-
ЖЕНЫ МНОГИЕ СОВРЕМЕННЫЕ ПЕДАГОГИ. ВОСПИТАТЕЛЬ, ИСПЫТЫВАЮЩИЙ ПОСТОЯННЫЙ СТРЕСС , НЕ В СОСТОЯНИИ ПОДДЕРЖИВАТЬ ВОСПИТАТЕЛЬНО – ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ ПРОЦЕСС НА ДОЛЖНОМ УРОВНЕ, У НЕГО ЧАСТО ВОЗНИКАЮТ КОНФЛИКТЫ С ДЕТЬМИ, РОДИТЕЛЯМИ, КОЛЛЕГАМИ.
СТРЕСС- ЗАЩИТНАЯ РЕАКЦИЯ ОРГАНИЗМА , НАПРАВЛЕННАЯ НА ПРЕОДАЛЕНИЕ ЖИЗНЕННЫХ СИТУАЦИЙ.
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ СТРЕСС БЫВАЕТ ИНФОРМАЦИОННЫМ ( ВЫЗВАН БОЛЬШИМ ОБЪЁМОМ ИНФОРМАЦИИ) И ЭМОЦИОНАЛЬНЫМ ( СВЯЗАН С ОЩУЩЕНИЕМ УГРОЗЫ, ЧУВСТВОМ НЕЗАЩИЩЁННОСТИ)
СОВРЕМЕННАЯ ЖИЗНЬ С ЕЁ ТРУДНОСТЯМИ КАК ЭКОНОМИЧЕСКОГО ТАК И ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО ХАРАКТЕРА ТРЕБУЕТ ОТ ПРЕДСТАВИТЕЛЕЙ ЛЮБОЙ ПРОФЕССИИ ПОВЫШЕННОЙ ОТДАЧИ МОРАЛЬНЫХ И ФИЗИЧЕСКИХ СИЛ. А ОТ ПЕДАГОГОВ ТРЕБУЕТ
ЭТОГО ВДВОЙНЕ.
ЭТОТ СИНДРОМ РАЗВИВАЕТСЯ НА ФОНЕ ХРАНИЧЕСКОГО СТРЕССА, КОТОРОМУ ПОДВЕР-
ЖЕНЫ МНОГИЕ СОВРЕМЕННЫЕ ПЕДАГОГИ. ВОСПИТАТЕЛЬ, ИСПЫТЫВАЮЩИЙ ПОСТОЯННЫЙ СТРЕСС , НЕ В СОСТОЯНИИ ПОДДЕРЖИВАТЬ ВОСПИТАТЕЛЬНО – ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ ПРОЦЕСС НА ДОЛЖНОМ УРОВНЕ, У НЕГО ЧАСТО ВОЗНИКАЮТ КОНФЛИКТЫ С ДЕТЬМИ, РОДИТЕЛЯМИ, КОЛЛЕГАМИ.
СТРЕСС- ЗАЩИТНАЯ РЕАКЦИЯ ОРГАНИЗМА , НАПРАВЛЕННАЯ НА ПРЕОДАЛЕНИЕ ЖИЗНЕННЫХ СИТУАЦИЙ.
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ СТРЕСС БЫВАЕТ ИНФОРМАЦИОННЫМ ( ВЫЗВАН БОЛЬШИМ ОБЪЁМОМ ИНФОРМАЦИИ) И ЭМОЦИОНАЛЬНЫМ ( СВЯЗАН С ОЩУЩЕНИЕМ УГРОЗЫ, ЧУВСТВОМ НЕЗАЩИЩЁННОСТИ)
СОВРЕМЕННАЯ ЖИЗНЬ С ЕЁ ТРУДНОСТЯМИ КАК ЭКОНОМИЧЕСКОГО ТАК И ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО ХАРАКТЕРА ТРЕБУЕТ ОТ ПРЕДСТАВИТЕЛЕЙ ЛЮБОЙ ПРОФЕССИИ ПОВЫШЕННОЙ ОТДАЧИ МОРАЛЬНЫХ И ФИЗИЧЕСКИХ СИЛ. А ОТ ПЕДАГОГОВ ТРЕБУЕТ
ЭТОГО ВДВОЙНЕ.
Слайд 31. ПОЗНАКОМИТЬ УЧАСТЕНИКОВ С ПОНЯТИЕМ «СТРЕСС», «ДИСТРЕСС», «ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ» .
2. ВЫЯВИТЬ НАЛИЧИЕ ИЛИ ОТСУТСТВИЕ У УЧАСТНИКОВ СЕМИНАРА – ПРАКТИКУМА ПРИЗНАКОВ СИНДРОМА ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ.
3 .ОПРЕДЕЛИТЬ УРОВЕНЬ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ.
4. ВЫЯВИТЬ ПРОБЛЕМНЫЕ ЗОНЫ РАЗЛИЧНЫХ СФЕР ЖИЗНИ ПЕДАГОГОВ.
5 .ПОДДЕРЖАТЬ ПЕДАГОГОВ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОДДЕРЖКОЙ С ПОМОЩЬЮ СНЯТИЯ НАПРЯЖЕНИЯ.
6.СОЗДАНИЕ ЭМОЦИОНАЛЬНО- БЛАГОПРИЯТНОЙ АТМОСФЕРЫ.
ЦЕЛЬ ПРОЕКТА:
Слайд 4«ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ СТРЕССА И СПОСОБЫ ЕГО ПРЕОДОЛЕНИЯ»
ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ СТРЕССА:
1ПОВЫШЕННАЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ, СВЯЗАННАЯ
С ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМИ ОБЯЗАННОСТЯМИ
2ПОСТОЯННЫЙ КОНТРОЛЬ СИТУАЦИИ
3.НЕОБХОДИМОСТЬ ПОСТОЯННО ПОДДЕРЖИВАТЬ СВОЮ КОМПИТЕНТНОСТЬ
4.НЕДОСТАТОЧНО БЫСТРАЯ АДАПТАЦИЯ К НОВОМУ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОМУ ПРОЦЕССУ
5.НЕУВЕРЕННОСТЬ В СВОИХ СИЛАХ
6.НЕОЖИДАННО ВОЗНИКАЮЩИЕ КОНФЛИКТНЫЕ СИТУАЦИИ
7. СОЦИАЛЬНО- ЭКОНОМИЧЕСКАЯ НЕЗАЩИЩЁННОСТЬ ПЕДАГОГА , ВЫНУЖДЕНАЯ ПОДРАБОТКА.
2ПОСТОЯННЫЙ КОНТРОЛЬ СИТУАЦИИ
3.НЕОБХОДИМОСТЬ ПОСТОЯННО ПОДДЕРЖИВАТЬ СВОЮ КОМПИТЕНТНОСТЬ
4.НЕДОСТАТОЧНО БЫСТРАЯ АДАПТАЦИЯ К НОВОМУ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОМУ ПРОЦЕССУ
5.НЕУВЕРЕННОСТЬ В СВОИХ СИЛАХ
6.НЕОЖИДАННО ВОЗНИКАЮЩИЕ КОНФЛИКТНЫЕ СИТУАЦИИ
7. СОЦИАЛЬНО- ЭКОНОМИЧЕСКАЯ НЕЗАЩИЩЁННОСТЬ ПЕДАГОГА , ВЫНУЖДЕНАЯ ПОДРАБОТКА.
СПОСОБЫ ПРЕОДАЛЕНИЯ СТРЕССА:
1.ПОЗИТИВНЫЕ АФФОРМАЦИИ(ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ УТВЕРЖДЕНИЯ,УСТАНОВКИ)
2.СОБЛЮДЕНИЕ РЕЖИМА
3.СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ
4. ПОСИЛЬНЫЕ ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ
5.ОБЩЕНИЕ С ПРИРОДОЙ
6.МУЗЫКОТЕРАПИЯ, ХРОМОТЕРАПИЯ(ЛЕЧЕНИЕ С ПОМОЩЬЮ ЦВЕТА)
7.МАССАЖ
8.ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА
9.ЮМОР, СМЕХ
10.ХОББИ, ДОМАШНИЙ УЮТ.
Слайд 5Релаксация (шум моря, крики чаек) цель: освободиться от напряжения и стрессов, полученных
за день
Слайд 6УПРАЖНЕНИЕ «ВЫБЕРИ ПРЕДМЕТ»(ПРИВЕТСТВИЕ)
ЦЕЛЬ:СПЛОЧЕНИЕ КОЛЛЕКТИВА,СОЗДАНИЕ ЭМОЦИОНАЛЬНО- БЛАГОПРИЯТНОЙ АТМОСФЕРЫ.
Слайд 7СЕНСОРНАЯ ТРОПИНКА ДЛЯ НОГ «ВОЛШЕБНАЯ ДОРОЖКА» ЦЕЛЬ:РАЗВИТИЕ ТАКТИЛЬНОГО ВОСПРИЯТИЯ, КООРДИНАЦИИ ДВИЖЕНИЯ, СПОСОБСТВУЕТ
ПРАФИЛАКТИКЕ ПЛОСКОСТОПИЯ.
Слайд 9ТЕСТ «ПУТИШЕСТВИЕ» ЦЕЛЬ: представить путешествие по определённому маршруту, освободиться от
напряжения и стресса , полученных за день
лес -символизирует как человек воспринимает жизнь и своё место в ней
Слайд 13Упражнение «подводные камни» цель : почувствовать , как уходит напряжение и наступает
расслабление
Слайд 15Рекомендации по преодолению
стресса
и сохранению психофизического здоровья
1.ОПРЕДЕЛИТЕ ГЛАВНЫЕ ЦЕЛИ В
СВОЕЙ ЖИЗНИ И СОСРЕДОТОЧЬТЕ УСИЛИЯ НА ИХ ДОСТИЖЕНИИ
2.ПЛАНИРУЙТЕ СВОЙ ДЕНЬ
3.СПИТЕ НЕ МЕНЕЕ 7- 8 ЧАСОВ
4.ПИТАНИЕ ДОЛЖНО БЫТЬ СБАЛАНСИРОВАННЫМ
5.ОБЩАЙТЕСЬ С БЛИЗКИМИ
6.НАУЧИТЕСЬ УПРАВЛЯТЬ ЭМОЦИЯМИ
7.УЛЫБАЙТЕСЬ, СМЕЙТЕСЬ.
8.НАУЧИТЕСЬ ДЕЛАТЬ ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ
9.СЛУШАЙТЕ РЕЛАКСИРУЮЩУЮ МУЗЫКУ,КЛАССИКУ,ЗВУКИ ПРИРОДЫ.
2.ПЛАНИРУЙТЕ СВОЙ ДЕНЬ
3.СПИТЕ НЕ МЕНЕЕ 7- 8 ЧАСОВ
4.ПИТАНИЕ ДОЛЖНО БЫТЬ СБАЛАНСИРОВАННЫМ
5.ОБЩАЙТЕСЬ С БЛИЗКИМИ
6.НАУЧИТЕСЬ УПРАВЛЯТЬ ЭМОЦИЯМИ
7.УЛЫБАЙТЕСЬ, СМЕЙТЕСЬ.
8.НАУЧИТЕСЬ ДЕЛАТЬ ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ
9.СЛУШАЙТЕ РЕЛАКСИРУЮЩУЮ МУЗЫКУ,КЛАССИКУ,ЗВУКИ ПРИРОДЫ.
