Слайд 1«Здоровье детей
в наших руках»
Родительское собрание
провела Поцуренко С.Н.
Слайд 2Повестка дня:
«Здоровье ребёнка. Как его сохранить.»
Разное
Слайд 3“Здоровый человек есть самое драгоценные произведение природы".
Слайд 4 Здоровье = 100 %
20% - наследственные факторы
20% - факторы
внешней среды
10% - деятельность системы
здравоохранения
50 % - образ жизни человека
100%
Слайд 5Мотивация
Формирование мотивации к здоровому образу жизни зависит прежде
всего от родителей. Именно родители вместе со школой должны способствовать воспитанию у детей привычки, а затем и потребности в здоровом образе жизни.
Слайд 6«Учи показом,
а не рассказом!»
Слайд 7Три важнейшие потребности детей в возрасте 6 – 10 лет:
движение;
сон;
питание.
Слайд 8Движение - жизнь.
Важным компонентом физического воспитания является
зарядка. Она способствует быстрому переходу организма от сна к бодрствованию, подготавливает к активной деятельности.
Слайд 9 Возраст от 3 до 10 лет
считается активным, наиболее благоприятным для развития врожденных и приобретенных в первые годы жизни ребенка двигательные способности. В более поздние сроки эти способности - подвижность, гибкость, ловкость - оказываются утраченными, и их приходится заново
формировать.
Слайд 10Результаты опроса
Делаешь ли утром зарядку?
Любишь ли уроки физкультуры?
Нравятся ли тебе прогулки
на воздухе?
Слайд 12Факторы сохранения физического здоровья:
режим дня;
укрепление иммунной системы;
закаливание;
отказ от вредных привычек;
полноценное питание
Слайд 13Режим дня способствует:
нормальному росту и развитию организма детей,
укрепляет их
здоровье,
прививает полезные привычки, навыки,
содействует укреплению их воли.
Слайд 14Укрепление
иммунной системы
физическая активность,
закаливание,
соблюдение правил личной гигиены,
водные процедуры,
отказ от вредных привычек,
правильное питание
Слайд 15Закаливание:
укрепляет защитные силы организма,
повышает тонус центральной нервной системы,
улучшает
кровоснабжение и работу мышц,
нормализует обмен веществ.
Слайд 16Результаты опроса
Занимаешься ли ты закаливанием?
Слайд 18Результаты опроса:
Часто ли ты моешь руки?
Чистишь ли ты зубы два раза
в день?
Много ли времени проводишь у телевизора?
Слайд 20Сон – здоровье.
Сон — естественный физиологический процесс пребывания
в состоянии с минимальным уровнем мозговой деятельности и пониженной реакцией на окружающий мир.
Слайд 21Сколько спать?
Специалисты рекомендуют следующее количество часов :
Дошкольники -
11 - 13 часов;
Дети школьного возраста - 10 - 11 часов.
Слайд 22Функции сна:
обеспечивает отдых организма;
способствует переработке и хранению информации;
это приспособление организма к изменению
освещённости (день-ночь);
восстанавливает иммунитет.
Слайд 23Здоровый сон = удачный день?
Действительно ли имеет
значение, высыпается Ваш ребенок или нет? Абсолютно! Важно не только количество сна, но и качество сна также велико.
Другими словами, как хорошо ребенок себя чувствует и занимается повседневной деятельностью на следующий день после ночи, зависит от времени его сна.
Слайд 24Результаты опроса.
Вовремя ли ты ложишься спать?
Часто ты просыпаешься не выспавшись?
Слайд 26Питание – это:
восстановление тканей организма;
снабжение его энергией;
обеспечение возможности восстанавливаться после болезни,
двигаться, работать, и т. д.
Слайд 27Питание должно быть разнообразным.
Белки – обеспечивают строительство организма; составляют 20% веса
нашего тела.
Жиры – запасной источник энергии.
Углеводы – дают энергию.
Витамины – активность.
Слайд 28 Недостаток любого
из питательных веществ ослабляет организм ребенка,
замедляет его рост.
Слайд 29Результаты опроса.
Завтракаешь ли ты утром ?
Часто ли ты ешь сладости?
Слайд 31Ослабление организма приводит к малоподвижному образу жизни ребенка.
«Обездвиженность –
болезнь цивилизации».
Слайд 32Итог:
Уделяйте как можно больше внимания своему ребенку,
рассказывайте о себе, своей жизни,
подавайте хороший пример.
Слайд 33Итог:
Не отделяйте здоровый образ жизни ребенка от здорового
образа жизни взрослого, ведь только в здоровой семье воспитывается здоровый человек.