Презентация, доклад Здоровье детей в наших руках

Чумак Алена Сергеевна

они создать человека и заселить планету Земля. Долго думали они, каким должен быть человек. Один из богов сказал: “Человек должен быть сильным”, другой сказал: “Человек должен быть здоровым”, третий сказал: “Человек должен быть умным”. Но один из богов сказал так: “Если всё это будет у человека, он будет подобен нам”. И, решили они спрятать главное, что есть у человека – его здоровье. Стали думать, решать – куда бы его спрятать? Одни предлагали спрятать здоровье глубоко в синее море, другие - за высокие горы.
Как вы думаете, куда спрятали боги здоровье?

соответствии с возрастными особенностями.
Очень важно приучать ребёнка засыпать и просыпаться, есть, играть, гулять, заниматься и трудиться  в одно и то же время. Следует уделять особое внимание полноценному сну, засыпание не позднее 21 – 22 часов, длительность сна 8 – 10 часов. Просмотр телепередач не более 40 минут в день, в это время входит и игра за компьютером или планшетом.

нагрузки. Нельзя допускать того, чтобы ребенок уставал.
Нужно внимательно следить за поведением ребёнка. Потеря внимания, капризы, истерики, расторможенность, являются сигналом перегрузок. При первых признаках этих проявлений следует прекратить интенсивность  деятельности или общения. При первой возможности дать ребёнку отдохнуть, сменить вид деятельности.

условия для двигательной активности. Лучшая среда для этого – детская площадка. Пусть ваш ребёнок как можно больше гуляет, играет в подвижные игры, бегает, прыгает, лазает, плавает. Это важно для полноценной деятельности мозга, а, следовательно, и всего организма ребёнка.

работу всех органов, помогает включится в дневной ритм.
Занятия физкультурой укрепляют не только физическое здоровье, но и психику ребёнка, позитивно влияют на его характер, способствует развитию волевых качеств, уверенности в себе, ответственности, умения дружить.
Занятия физическими упражнениями с мамой или папой доставляют детям огромное удовольствие, а для родителей это прекрасная возможность пообщаться с ребёнком и получить необходимую физическую нагрузку.

чистоты и здоровья.
Ведь недаром говорится: «Чистота – залог здоровья».:приучайте ребёнка регулярно мыть руки перед едой, после посещения туалета, после прогулки.

органов дыхания, нервной системы, обмена веществ.

логтя, прохладной водой, ходьба по мокрым дорожкам;
3. Гимнастика после сна» (Ходьба по массажным дорожкам босиком, воздушные ванны);
4. Проветривание помещений;
5. «Дыхательная гимнастика» (комплексы упражнений);
6. Питание (полноценное рациональное меню);
7. Музыкотерапия, игротерапия и сказкотерапия.

организму, привить необходимые санитарно- гигиенические навыки, научить вести здоровый образ жизни с раннего детства.