Презентация, доклад по окружающему миру на тему Правильная осанка

МБОУ ЦО 44
Г. Тула
волкова т.в.

Осанка

осанку.

с правильной осанкой прямо держит голову, спина у него прямая, плечи на одном уровне и слегка отведены назад, живот втянут, а грудь немного выдвинута вперёд.

и увидишь какой стройной стала твоя фигура. Конечно, с непривычки долго держать такую позу трудно.

следить за своей осанкой, то через некоторое время поддерживать правильную позу тебе не составит никакого труда.

одно из них может быть выше, а другое ниже, живот выпячен, грудь плоская или вогнутая, спина сутулая, позвоночник может иметь боковые искривления.

стопы теряют способность пружинить и смягчать сотрясения и толчки при беге, ходьбе и прыжках. Нарушается нормальная работа сердца, лёгких, желудка и других внутренних органов. Могут появиться боли в мышцах, суставах, пояснице и стопах. Всё это ухудшает самочувствие и настроение.

развитых мышц. Каковы ещё причины?

почувствуешь, что стены касаются затылок, лопатки, ягодицы и пятки, осанка правильная. В других случаях осанка нарушена. Значит нужно срочно заняться её исправлением.

имей привычку носить портфель в одной и той же руке.

столом прямо, слегка наклонив голову, опираюсь в область поясницы оспинку стула, равномерно положив обе руки на стол и не упираясь грудью в его край.
Укрепляй мышцы физическими упражнениями

и более глубоким.
Улучшает дыхание и пищеварение.
Вы выглядите более стройным и молодым.
Помогает мышцам и суставам.
Улучшается мышление.
Здоровый позвоночник.