Презентация, доклад по физической культуре на тему Перемещения баскетболиста

имеет особое значение, поскольку размеры бас­кетбольной площадки невелики — 28X15 м, а в игре одновременно участвуют 10 человек. Все они почти непрерывно находятся в движении. При этом каждый баскетболист должен уметь правильно выбрать и направление, и способ, и темп перемещений. Изучение и совершенствование всех технических приемов игры в баскетбол — ведения, передач, бросков — должно строиться на прочном фундаменте. А таким фундамен­том и является техника перемещений. Ни одним техническим приемом игры в движении, на ско­рости не овладеть, если не научиться правильно передвигаться по площадке, сначала без мяча, а потом и с мячом.

различных направ­лениях: вперед, назад, в стороны, по диаго­нали, по дуге и т. д. В зависимости от иг­ровых ситуаций баскетболист перемещается ли­бо лицом, либо боком, либо спиной вперед. Это рыв­ки, ускорения с изменением темпа и направ­ления,— словом, то, что принято называть рва­ным бегом. Именно такой характер приемов позволяет игроку правильно выбрать место, вый­ти на свободную позицию для получения пе­редачи либо ее перехвата, наконец, оторваться от опекуна и организовать атаку. Умение игрока правильно перемещаться по площадке позволяет ему успешно осуществлять индивидуальные тактические замыслы. За счет высокой техники перемещений и хорошего так­тического мышления игрок, даже не владея мя­чом, может завязывать интересные комбинации для всей команды. Быстрые и неожиданные пе­ремещения, большая маневренность отдельных баскетболистов придают игре динамичность, де­лают ее эмоциональной, зрелищной. Естественно, что каждый тренер хотел бы иметь быструю команду, составленную из иг­роков, одинаково легко передвигающихся по площадке. Но часто столь необходимые команде, высокорослые игроки оказываются медлитель­ными, слабоманевренными, не обладают старто­вой скоростью, не возвращаются в оборону, вообще малоактивны, вследствие чего задержи­вают, сбивают темп своей команде. Поэтому высоким игрокам необходимо уделять дополни­тельное внимание, держать их под особым конт­ролем, ставить перед ними конкретные задачи по развитию скорости, прыгучести, правильной координации.

бег. В каждом из этих действий условно можно выделить три части: подготовительную, основную и заключительную. В подготовительной части необходимо научиться сосредоточивать свое внимание на действиях противника, угадывать по скрытным и едва заметным сигналам его намерения. Это либо предпринятый рывок с места после удачного удара партнера, либо резкое изменение направления движения во время бега, либо резкая остановка с последующим изменением направления и увеличением скорости движения.
Простой и приставной шаги – самые доступные способы перемещения. Выполнение простого шага – как при обычной ходьбе, но в положении стойки баскетболиста. Движение в приставном шаге начинается с ноги, стоящей ближе по направлению движения.
Выпад – более быстрое перемещение, чем шаг. Используется, когда расстояние до условного места падения мяча больше, чем один шаг, или при большой скорости полета мяча. Выполняется выпад из стойки маховым движением впередистоящей ноги с одновременным разгибанием опорной ноги в коленном суставе. Руки выпрямляются в локтевых суставах в направлении мяча, кисти образуют воронку.
Бег выполняется в основном так же, как в баскетболе, рывки чередуются с остановками, бег по прямой с бегом с изменением направления. Бег выполняется в высокой стойке баскетболиста, корпус прямой, для увеличения обзора голову держать прямо, ноги готовы к различным остановкам и изменению направления.

Три основных вида перемещения