учреждение «Детский сад № 221»
Калинина О.Н.
учитель-логопед
Калинина О.Н.
учитель-логопед
2. Светит яркое солнце. Блестит снег. Зайка и Белка будят Медвежонка.
Медвежонок перекатывается с боку на бок, перекатывается на спинке от головы к хвосту и обратно.
Перекаты в группировке с боку на бок, перекаты на спине по 4 раза.
4. Разбудили пальчики,
начали приводить в порядок передние лапки.
Погладить шерсть на передних лапах
по тыльной поверхности до плеча,
по ладонной – до пальчиков.
Сначала легко гладим, не прикасаясь к коже.
У медведя шерсть длинная, густая.
Сначала разглаживаем самый верхний слой.
Потом поглубже слой шерсти,
уже чуть прикасаемся к коже.
А теперь плотно прижимаем ладошки к телу.
5. Вновь потерли друг о друга ладошки, начинаем будить голову.
Погладили себя по голове от затылка к темени,
от ушей к темени, ото лба к темени.
Простучали слабо сжатым кулачком по тем же направлениям.
Подергали себя за волосики – проверили медвежата,
крепко ли держится их шерсть, и вновь погладили.
Граблеобразное поглаживание,
прерывистая вибрация и непрерывная вибрация,
потягивание за волосы,
граблеобразное поглаживание волосистой части головы.
Все приемы повторить 2-4 раза.
7. Потерли ладошки и погладили брови от центра в стороны подушечками одного - двух пальцев.
Щипцеобразное поглаживание бровей. Повторить 2-4 раза.
9. Зверята потерли лапы и умыли мордочки снизу вверх, не прикасаясь к ним поверх шерсти.
Бесконтактный массаж лица, повторить 2 -3 раза.
12. Медвежонок, Зайка, Белка славно поработали. Они довольны.
Переплели пальчики. Прижали «лапки» ладошками к груди – вдох, повернули ладошки наружу, потянули «лапочки» вперед – выдох. Прижали ладошки к груди – вдох, повернули ладошки от себя, потянулись «лапками» вверх – выдох.
Почувствовали, как расправляется спинка, они готовы к играм!
Технология проведения миогимнастики
Скорость и продолжительность сокращений должны постепенно увеличиваться;
Сокращения мышц должны совершаться
с максимальной амплитудой;
Между двумя последовательными сокращениями должна быть пауза, равная продолжительности самого сокращения;
Сокращение мышц при каждом упражнении должны повторяться несколько раз, и продолжаться до появления чувства лёгкой, местной усталости;
Наиболее благоприятный возраст для проведения миогимнастики от 4 до 7 лет.
Отбойный
молоток
Это сайт презентаций, где можно хранить и обмениваться своими презентациями, докладами, проектами, шаблонами в формате PowerPoint с другими пользователями. Мы помогаем школьникам, студентам, учителям, преподавателям хранить и обмениваться учебными материалами.
Email: Нажмите что бы посмотреть