Презентация, доклад для проведения родительского собрания

МАОУ СОШ № 44 г.Томск
Селиванова Т. П.

Мы за здоровый образ жизни

Учитель начальных классов
МАОУ СОШ № 44 г.Томск
Селиванова Т. П.

Родительское собрание

надо беречь! И.И.Павлов

факторов,
на 10% - от медицинского обслуживания,
на 50% - от образа жизни.

здоровье
Психическое здоровье
Нравственное здоровье

основу которого составляет биологическая программа индивидуального развития, опосредованная базовыми потребностями, доминирующими на различных этапах онтогенетического развития. Эти потребности, во-первых, являются пусковым механизмом развития человека, а во-вторых, обеспечивают индивидуализацию этого процесса

основу которого составляют морфофизиологические и функциональные резервы, обеспечивающие адаптационные реакции

состояние общего душевного комфорта, обеспечивающее адекватную поведенческую реакцию. Такое состояние обусловлено как биологическими и социальными потребностями и возможностями их удовлетворения

жизнедеятельности, - основу которого определяет система ценностей, установок и мотивов поведения индивида в обществе. Нравственным здоровьем опосредована духовность человека, так как оно связано с общечеловеческими истинами добра, любви и красоты.

гигиена
Отказ от вредных привычек
Закаливание

.

Здоровое питание обеспечивается путем употребления безопасных продуктов

Недостаточность питательных веществ приводит к



потере слабости, ухудшению памяти обострению
внимания переутомляемости и работы мозга хронических
заболеваний

также воду в необходимых количествах

жизненно важных функций
Детскому организму необходимо от 6 до 13 тысяч движений в день
У малоподвижных детей очень слабые мышцы
В целях профилактики заболеваний большое значение имеет 1,5-2 часовое пребывание на открытом воздухе

Его основу составляют систематические занятия физическими упражнениями и спортом, эффективно решающие задачи укрепления здоровья и развития физических способностей детей, сохранения здоровья и двигательных навыков, усиления профилактики неблагоприятных возрастных изменений. При этом физическая культура и спорт выступают как важнейшее средство воспитания

образа жизни. Четкое выполнение хотя бы в течение нескольких недель заранее продуманного и разумно составленного распорядка дня поможет школьнику выработать у себя динамический стереотип. Его физиологическая основа — формирование в коре больших полушарий определенной последовательности процессов возбуждения и торможения, необходимых для эффективной деятельности.
Распорядок в действиях и в их выполнении в одно и то же время помогает выработать хорошую память, воспитывает силу воли и приучает к дисциплине.
Человек, соблюдающий режим дня, всегда бодрый, энергичный и жизнерадостный.

школьников – 1 час
Для школьников среднего возраста – 1,5 часа
Для старшего возраста -2часа
Просмотр может быть не более 2-3 раз в неделю

пульса, обмен веществ мозге
Двигательный застой
Влияние на развитие речи ребенка.
Влияние на развитие образного мышления.
Ощущение пустоты после выключения телевизора. Неумение заполнить время
Возрастание агрессивности. Перенимание стереотипов поведения
Падает успеваемость в школе
Возрастание агрессивности. Перенимание стереотипов поведения
 Рекламные манипуляции

гигиена. Сохранение и укрепление здоровья невозможны без соблюдения правил личной гигиены – комплекса мероприятий по уходу за кожей тела, волосами, полостью рта, одеждой и обувью

Гигиена умственного труда – следующий компонент здорового образа жизни. Можно выделить три вида умственной деятельности. К первому относится легкая умственная работа: чтение художественной литературы, разговор с интересным собеседником. Такая деятельность может продолжаться длительное время без появления утомления

Второй вид умственной деятельности можно назвать «оперативным мышлением», так как он характерен для труда операторов, диспетчеров. У школьников – это повторение пройденного материала, решение математических задач по известному алгоритму, перевод иностранного текста на русский язык, В данном случае психофизиологические механизмы мозга работают с большим напряжением. Эффективно подобная деятельность может продолжаться 1,5—2 ч

К третьему виду относится работа, отличающаяся наиболее высокой интенсивностью. Это усвоение новой информации, создание новых представлений на базе старых. При такого рода деятельности происходит наиболее активное функционирование физиологических механизмов, осуществляющих процессы мышления и запоминания

водные процедуры
Ежедневные прогулки на свежем воздухе

что ребенок заболеет астмой,
сердечно-сосудистыми заболеваниями, заболеваниями органов дыхания.
Курение родителей повышает риск того, что их ребенок начнет курить в юном возрасте.
Продолжительность жизни у курящих сокращается примерно на 8 лет
Действие никотина особенно опасно в определенные периоды жизни - юность, старческий возраст, когда даже слабое возбуждающее действие нарушает нервную регуляцию.

курение наркомания алкоголь

приводит к преждевременному старению всего организма
Алкоголизм вызывает постоянную тревогу и страх, депрессию
У 94% пьющих родителей дети
страдают психическими
расстройствами или
становятся алкоголиками

стране около 7 млн. наркоманов
Употребление наркотиков, помимо психической и физической зависимости, всегда приводит к необратимому грубому нарушению жизнедеятельности организма и социальной деградации наркомана. Именно эти последствия составляют наибольшую опасность для здоровья и жизни человека.

то есть если мы получаем пищи больше, чем это необходимо для нормального развития человека, для работы и хорошего самочувствия, - мы полнеем
Сейчас более трети нашей страны, включая детей, имеет лишний вес. А причина одна - избыточное питание, что в итоге приводит к атеросклерозу, ишемической болезни сердца, гипертонии, сахарному диабету, целому ряду других недугов

шуточная, но в то же время печальная поговорка. Сигареты и алкоголь также, как и наркотики разрушают наш организм. Не нужно попусту отравлять свой организм – жизнь слишком коротка, а спирт и табак сделают её намного короче.