Презентация, доклад на тему ЗОЖ

рт. ст.
Частота дыхательных движений — 16—18 в минуту 
Температура тела — от 35,5 до 37,4 °C

здоровья — 10 октября.

семья, профессиональное окружение
Соблюдение правил здорового образа жизни

недоношенных детей, ожидаемая средняя продолжительность жизни.
Заболеваемость — общая, инфекционная, с временной утратой трудоспособности, по данным медицинских осмотров, основными неэпидемическими заболеваниями, госпитализированная.
Показатели инвалидности.
Показатели физического развития.

кого-то это просто отсутствие вредных привычек, для кого-то активные занятия спортом, а для кого-то самоистязание диетами. На самом деле здоровый образ жизни – комплексное понятие, включающее в себя все вышеперечисленное в равных долях. Для того, чтобы гордо называться здоровым человеком, необходим спорт.

некоторые правила. Тренировки должны быть регулярными. Не важно, какой именно активности вы отдаете предпочтение. Это может быть как спортивная игра вроде футбола, тенниса или баскетбола, так и простой комплекс упражнений, известный каждому школьнику на уроках физкультуры.

Если зарядка, то день через день по 30 минут, если игра – то как скажет тренер. Только тогда спорт будет приносить радость и результат.Главная ошибка тех, кто однажды решил, что здоровый образ жизни и спорт неразделимы – чрезмерная усердность в занятиях. Человек, далекий от спорта, начинает, например, качать пресс каждый день по часу, страдает от мышечных болей, и спустя месяц замечает, что никаких изменений в фигуре не произошло.

и спорт, если это все так трудно, а бессмертие все равно недостижимо. Ответ прост. Здоровый образ жизни – это хорошее самочувствие, позитивное настроение, адекватная психика и готовность к различным жизненным испытаниям. Наконец, это способ сохранить нормальный генофонд и обеспечить здоровье будущему поколению.
Быть здоровым – это достаточно просто. Нужно только поставить перед собой цель, найти единомышленников, и тогда первые трудности переживутся легко, а дальнейшая легкость и позитив заставят завидовать всех тех, кто пускается во все тяжкие, стараясь не упустить ни одного сомнительного удовольствия.

общими показателями рационального содержания, структуры и использования активного двигательного режима. Этот уровень определяется анаболическим восстановлением после активной трудовой деятельности, при котором происходит увеличение и накопление пластических и энергетических
ресурсов организма, повышающих его потенциал и работоспо­собность.
Регулярная физическая тренировка, повышенный двигательный режим у людей
разного возраста способствуют повышению функциональных возможностей