Учитель: Ордина Анна Сергеевна
Муниципальное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа №8»
Инта
2016
- Главная
- Разное
- Образование
- Спорт
- Естествознание
- Природоведение
- Религиоведение
- Французский язык
- Черчение
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, фоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
Презентация, доклад на тему Я выбираю здоровый образ жизни! (работа ученика)
Содержание
- 1. Я выбираю здоровый образ жизни! (работа ученика)
- 2. это индивидуальная система поведения человекасоздает наилучшие условия
- 3. режим дня и здоровье человекарежим труда и
- 4. Примерный распорядок дня школьников7.00—7.057.05—7.157.15—7.207.20—7.457.45—8.008.00—13.3013.30—14.3014.30—15.0015.00—16.3016.30—18.3018.30—19.3019.30 – 20.3020.30 -21.0021.00
- 5. 1 совет: разгадывая кроссворды, изучая иностранные языки,
- 6. Говоря об общих понятиях режима жизнедеятельности человека,
- 7. Одним из основных принципов ведения здорового
- 8. Для того чтобы быть здоровым, человеку необходимо вести активный образ жизни
- 9. Важнейшим принципом ведения здорового образа жизни является отказ от вредных привычек
- 10. Особое внимание следует уделить закаливанию организма
- 11. избегать частых стрессовпсихологические тренинги и занятиягармонично выстраивать
- 12. Фото из личного архиваhttps://yandex.ru/images ;http://nsportal.ru/ap/library/drugoe/2014/03/02Бальсевич В.К. Физическая
- 13. Спасибо за внимание !
это индивидуальная система поведения человекасоздает наилучшие условия для нормального течения физиологических и психических процессовпомогает нам выполнять наши цели и задачи, успешно реализовывать свои планы, справляться с трудностямиобраз жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления
Слайд 1Я выбираю
Здоровый Образ Жизни!!!
Разработал: Ордина Александра,
учащаяся 5 «б» класса
Учитель: Ордина Анна Сергеевна
Учитель: Ордина Анна Сергеевна
Слайд 2это индивидуальная система поведения человека
создает наилучшие условия для нормального течения физиологических
и психических процессов
помогает нам выполнять наши цели и задачи, успешно реализовывать свои планы, справляться с трудностями
образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья
помогает нам выполнять наши цели и задачи, успешно реализовывать свои планы, справляться с трудностями
образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья
Здоровый образ жизни:
Слайд 3режим дня и здоровье человека
режим труда и отдыха
воспитание с раннего детства
здоровых привычек и навыков
окружающая среда: безопасная и благоприятная для обитания, знания о влиянии окружающих предметов на здоровье
питание
движения: физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения
гигиена организма: соблюдение правил личной и общественной гигиены, владение навыками первой помощи
закаливание
окружающая среда: безопасная и благоприятная для обитания, знания о влиянии окружающих предметов на здоровье
питание
движения: физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения
гигиена организма: соблюдение правил личной и общественной гигиены, владение навыками первой помощи
закаливание
Здоровый образ жизни и его составляющие:
Слайд 4Примерный распорядок дня школьников
7.00—7.05
7.05—7.15
7.15—7.20
7.20—7.45
7.45—8.00
8.00—13.30
13.30—14.30
14.30—15.00
15.00—16.30
16.30—18.30
18.30—19.30
19.30 – 20.30
20.30 -21.00
21.00 – 22.00
Подъем, уборка постели
Утренняя
гимнастика
Умывание, закаливание
Завтрак
Ходьба пешком в школу
Учебные занятия
Обед, прогулка на водухе
Послеобеденный отдых
Самоподготовка(уроки)
Занятия в кружках, секциях
Повтор домашнего задания
Ужин, общение с семьёй
Водные процедуры (душ)
Подготовка ко сну, отдых, чтение, отбой.
Умывание, закаливание
Завтрак
Ходьба пешком в школу
Учебные занятия
Обед, прогулка на водухе
Послеобеденный отдых
Самоподготовка(уроки)
Занятия в кружках, секциях
Повтор домашнего задания
Ужин, общение с семьёй
Водные процедуры (душ)
Подготовка ко сну, отдых, чтение, отбой.
Слайд 51 совет: разгадывая кроссворды, изучая иностранные языки,
производя подсчеты в уме, мы тренируем головной мозг.
2 совет: работа – важный элемент здорового образа жизни. Найдите
подходящую для себя работу, которая будет вам в радость. 3 совет: не ешьте слишком много. Также не следует впадать в
крайность и есть слишком мало.
4 совет: меню должно соответствовать возрасту. 5 совет: имейте на все свое мнение. Осознанная жизнь поможет как
можно реже впадать в депрессию и быть подавленным. 6 совет: дольше сохранить молодость помогут любовь и нежность,
поэтому найдите себе пару. 7 совет: спать лучше в прохладной комнате (при температуре 17-18
градусов), это способствует сохранению молодости. 8 совет: чаще двигайтесь. Учеными доказано, что даже восемь минут
занятий спортом в день продлевают жизнь. 9 совет: периодически балуйте себя. Несмотря на рекомендации,
касательно здорового образа жизни, иногда позволяйте себе
вкусненькое. 10 совет: не всегда подавляйте в себе гнев.
подходящую для себя работу, которая будет вам в радость. 3 совет: не ешьте слишком много. Также не следует впадать в
крайность и есть слишком мало.
4 совет: меню должно соответствовать возрасту. 5 совет: имейте на все свое мнение. Осознанная жизнь поможет как
можно реже впадать в депрессию и быть подавленным. 6 совет: дольше сохранить молодость помогут любовь и нежность,
поэтому найдите себе пару. 7 совет: спать лучше в прохладной комнате (при температуре 17-18
градусов), это способствует сохранению молодости. 8 совет: чаще двигайтесь. Учеными доказано, что даже восемь минут
занятий спортом в день продлевают жизнь. 9 совет: периодически балуйте себя. Несмотря на рекомендации,
касательно здорового образа жизни, иногда позволяйте себе
вкусненькое. 10 совет: не всегда подавляйте в себе гнев.
10 советов здорового образа жизни
Слайд 6Говоря об общих понятиях режима жизнедеятельности человека, целесообразно коснуться режима питания.
Правильное питание — это важнейшее условие здоровья человека, его работоспособности и долголетия.
Слайд 7 Одним из основных принципов ведения здорового образа жизни, несомненно, является правильный
уход за своим телом.
Слайд 11избегать частых стрессов
психологические тренинги и занятия
гармонично выстраивать отношения в обществе
посещение театров
концертов библиотек, музеев
Здоровье человека не полностью зависит от его физического состояния.
Для этого нужно:
Слайд 12Фото из личного архива
https://yandex.ru/images ;
http://nsportal.ru/ap/library/drugoe/2014/03/02
Бальсевич В.К. Физическая культура: молодежь и современность.
// Теория и практика физической культуры / В.К. Бальсевич, Л.И. Лубышева. – 1995. – № 4. – С. 2-7.
Физиологические основы двигательной активности: учебное пособие / Н. А. Фомин, Ю. Н. Вавилов. - Москва : Физкультура и спорт, 1991. - 224 с. : ил.
Физиологические основы двигательной активности: учебное пособие / Н. А. Фомин, Ю. Н. Вавилов. - Москва : Физкультура и спорт, 1991. - 224 с. : ил.
Использованные ресурсы:
