Презентация, доклад на тему Влияние физической нагрузки на организм учащихся

- польза или вред?

Гипотеза:
Физическая нагрузка – польза, если
выполняется в меру и по
правильной методике.

её тренировки?

3.Влияет ли образ жизни на состояние организма?

Проблемные вопросы:

– бегай,
хочешь быть умным – бегай»

Информационный блок

его устойчивость
к неблагоприятным воздействиям окружающей среды.

Физические нагрузки активизируют физиологические процессы и способствуют обеспечению восстановления нарушенных
функций у человека.

повышается обмен веществ, укрепляется костно-мышечная система, повышается работоспособность , укрепляется здоровье.

трудовой, спортивной и боевой деятельности.

Добывание пищи, защита от врагов, а затем примитивная трудовая деятельность были связаны с почти непрерывной на протяжении дня мышечной работой. В процессе эволюции человек, его нервная и гормональная системы, обмен веществ приспособились к напряженной физической работе. Чтобы оставаться здоровым, двигательная активность человеку столь же необходима, как еда, отдых, сон.

снижения работоспособности. А уровень выносливости определяется временем, в течение которого человек может выполнять заданное физическое упражнение. Чем продолжительнее время работы, тем выше выносливость.

на велосипеде, плавание, гребля, катание на коньках, а также игры в футбол, хоккей, теннис, гандбол и т.д.

к интенсивной мышечной деятельности. Появляется болезненность во всей мускулатуре и в суставах, а нередко и боли в отдельных органах – в сердце, в желудке, резко падает работоспобность.

бездействие»
(Аристотель)

объёмов информации, высокая плотность городского населения.
Режим дня не соблюдают 60% школьников, правильно отдыхать не умеют более 50%, не соблюдают личной гигиены 45% подростков, более 20% имеют излишний вес.
Гиподинамия в младших классах составляет 50%, а в старших она уже увеличивается до 75%.
Утренней гимнастикой занимается только31,6%, а в спортивных секциях занято всего лишь 15% подростков.
Более 40% юношей нашего возраста курят.

неоценимое богатство, которое медленно и с трудом накапливается, но которое можно быстро и легко растерять. Естественная потребность человека в движении является жизненной необходимостью, особенно в молодом возрасте.

нашими одноклассниками. Разделили всех учащихся на две группы. В одну группу вошли учащиеся, которые занимаются в спортивных секциях, а в другую те, которые нигде не занимаются. В начале учебного года провели контрольные испытания для всех, а через два месяца провели те же контрольные испытания.

выполняется в меру и по правильной методике» доказана

контроле укрепляют здоровье и физически развивают человека, повышают сопротивляемость организма вредным влияниям внешней среды, улучшают работоспособность, что в итоге ведет к продлению активной жизни.

«Советы врача спортсмену», Москва 2004г.
http://www.savehealth.ru/
http://www.medic.claw.ru/