Презентация, доклад на тему Викторина на тему ЗОЖ

что такое плохо?»
Если делаешь зарядку, если кушаешь салат,
И не любишь шоколадку –
То найдешь здоровья клад.
Если мыть не хочешь уши и в бассейн ты не идешь.
С сигаретою ты дружишь – то здоровья не найдешь.
Нужно, нужно заниматься по утрам и вечерам.
Умываться, закаляться, спортом смело заниматься,
Быть здоровым постараться. Это нужно только нам!

Приведите пример местных закаливающих процедур

4) Как возобновить закаливание, если по каким-то причинам оно было прервано?

5) Какие процедуры можно принимать, не выходя из дома?

(солнце, воздух, вода)

(душ, купание, загорание)

(ходьба босиком, умывание холодной водой и т.д.)

(нужно вернуться на шаг назад)

(солнечные и воздушные ванны при открытом окне)

начинать закаливание?


8) Можно ли соревноваться в закаливании?

(положительно)

(С рождения)

( нет, у каждого свой ритм и график)

а здоров…
Было бы здоровье, а счастье…
Где здоровье, там и… 
Двигайся больше – проживёшь…
Забота о здоровье – лучшее…
Здоровье сгубишь – новое… 
Смолоду закалиться – на век…

(смолоду.)      

(здоровья.)       

(берегись.)

(найдётся.)     

(красота.)     

(дольше.)    

(лекарство.)

(не купишь.)   

(пригодится.)    

ест

На себя я труд беру : пятки, локти с мылом тру  и колени оттираю - ничего не забываю

Дождик тёплый и густой. Этот дождик непростой - Он без туч, без облаков целый день идти готов

Не щётка и не веник, урчит он неспроста: всего одно мгновенье - и комната чиста
Плещет теплая волна в берега из чугуна. Отгадайте, вспомните: что за море в комнате?  

(Банный веник.) 

(Расчёска.)       

(Мочалка.)                

(Душ.)           

(Пылесос.)             

(Ванна.)     

промежуток между приемами пищи.
3. Что должен включать в себя полезный завтрак?

4. Сколько тонн пищи съедает человек за семьдесят лет жизни?
5. Какие продукты содержат большое кол-во жиров?

6. За какое время до сна следует принимать пищу?

(четыре раза в день.)

(четыре-пять часов.)

(салат из свежих овощей, кашу, чай, сок или молоко.)

(около 100 т.)

(масло, животный жир, орехи грецкие, свинина жирная.)

(за два часа.)

течение жизни человек постоянно расходует? 

9. Назовите основные продукты питания. 

10. Можно ли отвлекаться во время еды на чтение, просмотр телевизора?
11.Есть в одно и в то же время хорошо или плохо?
12. Что желательно есть на обед?
13. Какие продукты могут вызвать аллергию? 

(мясо и мясные продукты, рыба и морепродукты, яйца, крупы, бобовые, овощи, фрукты, ягоды, соки, вода.)

(чай, кофе.)

(энергию)

(нельзя)

(хорошо)

(первые блюда.)

 (молоко, куриное мясо, рыба, клубника, кофе, креветки, томаты, морковь, мед, шоколад.)

в большом количестве? 

16. Какие витамины вы знаете?

17. Назовите главный источник большинства витаминов.

18. Какие растения применяются при кашле?

 

(жиры, белки, углеводы, минеральные соли, витамины, вода.)

(Сыр, творог, мясо животных, птица, рыба, соя, горох, орехи.)

(Витамины  А, В, С, D, E, F, P, H.)

(Фрукты, ягоды, овощи.)

(Мать-и-мачеха, солодка, малина.)

- руки опускаете)

Согласны ли вы, что зарядка - это источник бодрости и здоровья?
Верно ли, что жвачка сохраняет зубы?
Правда ли, что есть безвредные наркотики?
Правда ли, что летом можно запастись витаминами на целый год?
Чтобы сохранить зубы здоровыми, надо есть много сладкого?
Чтобы сохранить зубы здоровыми, нужно чистить их два раза в день.
Правда ли, что способствует закаливанию в жаркий день пить ледяную воду?
Чтобы сберечь глаза, нужно читать лежа?
Чтобы защититься от микробов мы не должны мыть овощи и фрукты перед употреблением.
Встаньте со своих мест, присядьте, подпрыгните с хлопком над головой, снова присядьте. Как можно назвать то, что мы с вами сейчас делаем? Правильно, разминка, зарядка, физкультминутка, одним словом, подвижный, активный образ жизни. Он способствует укреплению здоровья или нет?

(да)

(да)

да

(нет)

(нет)

(нет)

(нет)

(нет)

(нет)

(нет)

желание быть крепким и здоровым, сохранить как можно дольше подвижность, бодрость, энергию и достичь долголетия. Надеюсь, что сегодняшнее мероприятие прошло не даром, и вы многое вынесли для себя.