Презентация, доклад на тему УРОВЕНЬ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У КАРАТИСТОВ 12-14 ЛЕТ

специального комплекса упражнений, направленного на развитие скоростно-силовых способностей детей 12-14 лет, занимающихся каратэ. Объект исследования –тренировочный процесс каратистов 12-14 лет, занимающихся в учебно-тренировочной группе. Предмет исследования – специальный комплекс упражнений, направленный на развитие скоростно-силовых способностей каратистов 12-14 лет, занимающихся в учебно-тренировочной группе.

окажет более эффективное воздействие на развитие скоростно-силовых способностей детей 12-14 лет, занимающихся каратэ, чем упражнения стандартной программы. Задачи исследования: 1. Проанализировать научно-методическую литературу по проблеме исследования. 2.Разроботать специальный комплекса упражнений, направленный на развитие скоростное - силовых способностей детей 12-14 лет , занимающегося каратэ. 3. Выявить эффективность использования предложенного комплекса.

наблюдение; - педагогический эксперимент; - методы математической статистики.

с сентября по май 2012 года. В исследовании приняли участие 2 группы (контрольная и экспериментальная) детей 12-14 лет краевой детско-юношеской спортивной школы. В каждой группе по 10 человек (5 мальчиков и 5 девочек) второго года обучения в учебно-тренировочных группах по каратэ. Занятия проводились 5 раз в неделю в обеих группах в форме тренировочного занятия. Продолжительность занятия 90 минут. Для экспериментальной группы был составлен специальный комплекс упражнений, контрольная группа занималась по традиционной программе, рекомендованной для учебно-тренировочных групп по каратэ.

.Были использованы следующие тесты:

- прыжок в длину с места;
- прыжки со скакалкой (1 мин.);
- поднимание туловища в сед (30 сек.);
- сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу.

упражнений скоростно-силовой направленности

В основе подбора упражнений на развитие скоростно-силовых качеств лежит учет направленности учебно-тренировочного занятия

Особенности подбора упражнений на учебно-тренировочном занятии: используется 4-5 упражнений в основной части учебно-тренировочного занятия (общее время – 20-30мин)

с места.

(1 мин).

сед за 30 с.

разгибание рук в упоре лежа.

ВЫВОДЫ 1.Проаналезировать научно-методическую и специальную литературу по проблеме исследования было обнаружено, что проведено недостаточно исследований по развитию скоросно-силовых способностей детей 12-14 лет , занимающих каратэ 2. В ходе исследования был разработан комплекс специальных упражнений для развития скоростно-силовых качеств. Впоследствии данный комплекс был включен в учебно-тренировочный процесс детей 12-14 лет, занимающихся каратэ. Специальный комплекс упражнений включает в себя выполнение прыжковых, специальных беговых упражнений и выполнение упражнений с отягощением. 3. Выявлено, что к концу эксперимента в обеих группах произошли положительные изменения. Между сравниваемыми группами достигнута статистически значимая разница показателей. Таким образом, можно утверждать, что подобранный комплекс упражнений более эффективен для развития скоростно-силовых способностей детей 12-14 лет, занимающихся каратэ. Следовательно, наша гипотеза подтвердилась.