Презентация, доклад на тему Требования к одежде для занятий спортом

молодежной политике и спорта Бутурлинского района МАОУ Бутурлинская СОШ им. В.И. Казакова

Преподаватель физической культуры
Андреев Александр Владимирович

Бутурлино, 2019 год

спортивной форме на физкультуре…..5-7
Основные правила выбора спортивной одежды……8-9
Личная гигиена……………………………………….10
Интернет-источники………………………………….11

2

одежду и обувь.
Моя цель заключалась в том, чтобы узнать какая одежда более удобна для занятий спортом, а также был поставлен вопрос :
« Почему же нельзя носить чужую одежду и обувь?»

Моя тема работы очень актуальна, ведь не многие знают как правильно одеваться на физкультуру и как может отразиться на здоровье человека одежда чужого.

Актуальность работы

3

занятий заключается в комплексном формировании культуры движений, систематическом осуществлении оздоровительных, образовательных и воспитательных задач, выполнение которых обеспечивает физическое развитие, функциональное совершенствование организма, укрепление здоровья ребенка, приобретение им правильных двигательных навыков, воспитание физических качеств и эмоционально-положительного отношения к физкультуре и спорту, всестороннее развитие личности. Физкультурное занятие обязательно требует соблюдения техники безопасности  при его проведении. Одним из обязательных условий её соблюдения является наличие спортивной формы у детей.
Ребенок получает полное физическое развитие, учится ползать, бегать, лазать. Чтобы вашему ребенку было удобно,  необходимо приобрести: футболку, шорты, кеды или спортивные туфли на резиновой подошве, носочки, для занятий в помещении; удобную спортивную одежду и спортивную обувь (кеды, кроссовки) для занятий на улице.

4

спортивной, специально оборудованной площадке. И в зале и на площадке должны создаваться условия согласно государственному нормативу. И в зависимости от погодных условий, и условий, где будет проходить ваше занятие.
В начальных классах в школе физкультура продолжает развивать ловкость, навыки участия в разных командных играх, силу и движение рук и ног, а также выносливость. Занятия физкультурой не дадут сидеть на месте, ведь она наоборот помогает нам почувствовать физическую нагрузку, и даже получить от этого хоть какое -то, но удовольствие.

Требования к спортивной форме на физкультуре

5

иметь длину, позволяющую выполнять свободно разные физические движения;
-должна быть лёгкой и удобной.
На уроки физкультуры обычно требуется два вида формы:
-длинная (для занятий на улице, или спортивных площадка);
-короткая (для занятий в спортзале).
Короткая спортивная форма – это может быть шорты и футболка, майка и короткие лосины, топ и шорты.

6

футболка, длинные лосины и кофта, и т.д.
Требования, к обуви:
-подошва кроссовок должна быть толстой и упругой;
-должна быть изготовлены из мягкой ткани;
-должна иметь супинатор.
Для занятий физкультурой необходимо иметь два варианта обуви:
для улицы;
для спортзала.

7

существует основные требования к спортивной одежде, которые должны быть соблюдены при ее изготовлении и покупке:
1.Любая спортивная форма должна учитывать особенности физических нагрузок, интенсивность их выполнения и природных условий, при которых происходит тренировка.
2.В первую очередь стоит обращать внимание на ткань. Качественная одежда изготовляется из натуральных волокон, обладающей эффектом вентиляции и термообменом. Также немаловажным положительным фактором является наличие гигроскопичности материала.
3.Высокое качество и надежность материала определяется прочностью и эластичностью волокон. Швы в изделиях должны быть прошиты с двух сторон, при этом они не должны выделяться, создавая трение с кожей.
4.Одежда должна быть максимально комфортной и не сковывать движения. Единственным тугим предметом одежды может быть топ с поддержкой для груди.
5.Рекомендуется покупать комплекты спортивной формы из отдельных вещей, подобранных в соответствии индивидуальным антропометрическим данным.

8

комплект подлежит замене 1 раз в полугодие. При таком ритме параметры тела изменяются, и размер одежды может не соответствовать. Также при регулярных стирках утратится эластичность и внешний вид экипировки.
7.Подбор обуви стоит делать исключительно в соответствии с видом спорта. Но общее правило определяет наличие легкого веса, точного размера, комфортных ощущений и фиксации голеностопа.
8.Носки являются обязательной составляющей любого спортивного комплекта одежды. Они должны быть из хлопчатобумажной ткани с небольшим содержанием эластана.
9.Не стоит забывать про дополнительные спортивные аксессуары. Перчатки позволяют повысить цепкость на тренажерах и спортивных снарядах, а также защитят руки от образования мозолей. Налобные повязки и напульсники из влаговпитывающих материалов помогут избавиться от капель пота на лице.

9

сохранению и укреплению здоровья человека. Поэтому ни в коем случае нельзя надевать и отдавать другим свою одежду, обувь. Потому что это может потом плохо сказаться на здоровье. Чужие веще – это не совсем гигиенично. И если вы полностью уверены в собственном здоровье, то где гарантия, что приятельница не страдает тем или иным кожным заболеванием? Через одежду передаются такие инфекции, как чесотка, ветряная оспа и т.п.

Почему нельзя одевать чужую обувь и одежду?

10