Презентация, доклад на тему Техника выполнения основных элементов в спортивной игре - баскетбол

мяча всей площадью ладоней,

Мяч нужно удерживать кончиками
пальцев;

Что позволит луч­ше
управлять мячом и добиваться
большей точности попада­ния.

баскетболист последний шаг делает шире.

При прыжке толчком одной ноги - он резко выносит маховую ногу, согнутую в колене, вверх.

При прыжке толчком двумя ногами - подставляет маховую ногу к опорной и одновременно отталкивается двумя нога­ми вверх.

вперед, наклоняет туловище назад и приземляется на обе ноги или на одну.

Остановка двумя шагами :
-баскетболист, удлиняя последние два шага, сильно сгибает опорную ногу. Тяжесть тела он старается пере­нести назад, вынося вперед при втором шаге почти прямую ногу. Умение внезапно останавливаться, не делая более двух шагов, определяется правилами игры и тактическими соображениями.

в воздухе.

Повороты с мячом согласно правилам игры можно выполнять стоя на одной ноге и отталкиваясь другой. Они позволяют игроку с мячом уйти из-под контроля противника, изменить направление атаки или обыграть защитника.

Повороты выполняются вперед и назад из различных исходных положений по отношению к противнику, на любое количество градусов, на впереди и сзади стоящей ноге.

Наиболее часто применяются повороты вперед и назад на сзади стоящей ноге на 180° , а также повороты вперед и назад на впереди стоящей ноге на 180° .

и среднем расстоянии.

Для выполнения этой передачи игрок, заняв стойку для игры, держит мяч двумя руками перед грудью.
При этом большие пальцы направлены друг к другу, остальные — вверх-вперед.
Руки согнуты, локти обращены вниз.
Для выполне­ния замаха руки с мячом описывают небольшое кругообразное движение вниз-назад-вверх, кисти разгибаются. Затем руки резко выпрямляются, толкая мяч от груди в направлении цели.

близко от передающего.
-В исходном положении игрок держит мяч вверху, руки слегка согнуты, ноги на ширине плеч согнуты и расставлены па­раллельно или одна впереди.
-Для выполнения передачи игрок делает небольшой замах назад, затем, разгибая ноги, активным движением рук вперед с захлестывающим движением кистей направляет мяч партнеру.

блокирующего мяч сверху.
Для этого игрок, сделав последний шаг, прыгает вверх-вперед в момент достижения наивысшей точки выпускает мяч с руки, которая кратчайшим путем поднимается сни­зу вверх.
После этого он приземляется на маховую ногу.
Этот бросок можно выполнить с затяжным прыжком с согнутыми ногами.

площадке с большим диапазоном скоростей и в любом направлении.

переводом

мячом,
когда необходимо помешать ему сделать бросок или пройти под щит.
Игрок располагается, как правило, между напада­ющим и щитом.
Одну ногу он выставляет вперед, одноименную руку вытягивает вверх-вперед, предупреждая ожидаемый бросок, а дру­гую руку выставляет в сторону-вниз, чтобы помешать ведению мяча в направлении, наиболее опасном

опекает нападающего с мячом, готовящегося к броску в прыжке со средней дистанции, он сближается с опасным соперни­ком в так называемой параллельной стойке и вытягивает руку к мя­чу, стремясь затруднить нападающему вынос мяча вверх для при­целивания.

направлении дви­жения -вплоть до начала атаки соперника; -выполнение рывка после предыдущих ускорений, направление, способ, другие кинематические и динамические моменты.

рывок к себе, сделав одновременно поворот туловищем.
-Мяч надо поворачивать вокруг горизонтальной оси, что облегчает пре­одоление сопротивления соперника.

прежде всего, от своевре­менности и быстроты действий защитника.
Если нападающий ждет мяч на месте, не выходит навстречу ему, то перехватить его срав­нительно нетрудно: следует ловить мяч одной или двумя руками в прыжке после рывка.

прыжке
- Очень трудная задача, требующая от за­щитника мобилизации всех сил, умения и внимания.
-Лучшим для отбивания мяча траектории полета в кольцо является момент, ког­да он уходит от кончиков пальцев и уже не контролируется напада­ющим