Презентация, доклад на тему Стойка на лопатках

Содержание

1. Стойка на лопатках
2. Стойка на лопатках
3. Подготовительные упражнения. Глубокое приседание на всей ступне
4. 2. И.П. – лежа на спине.
5. 3. И.П. –Группировка, лежа на спине
6. 4. И. П.- Упор присев
7. 5. И.П.- стояУпор согнутыми руками за спиной.
8. 6. И.П. – сидяПерекат назад в стойку
9. 7. И.П. – упор присевперекат назад в
10. Ресурсы:http://www.longwood.k12.ny.us/Family/physed.html

Стойка на лопатках

Слайд 1 Гимнастика. «Стойка на лопатках, согнув ноги»
Подготовила учитель
высшей квалификационной категории
Борщева Ирина Николаевна.

Муниципальное

общеобразовательное учреждение
«средняя общеобразовательная школа № 15» г. Балашова Саратовской области.

Гимнастика. «Стойка на лопатках, согнув ноги»Подготовила учитель высшей квалификационной категорииБорщева Ирина Николаевна.Муниципальное общеобразовательное учреждение«средняя общеобразовательная

Слайд 2Стойка на лопатках

Слайд 3Подготовительные упражнения.
Глубокое приседание на всей ступне с захватом голеней обеими руками.
Нос

между коленей колени немного врозь,
Правая рука лежит на правой голени, левая на левой.

Подготовительные упражнения. Глубокое приседание на всей ступне с захватом голеней обеими руками.Нос между коленей колени немного врозь,Правая

Слайд 42. И.П. – лежа на спине.
1 -согнуть ноги к

груди (группировка);
2 - И.П.

2. И.П. – лежа на спине. 1 -согнуть ноги к груди (группировка); 2 -

Слайд 53. И.П. –Группировка, лежа на спине
Сделать несколько перекатов

вперед и назад в положении группировки.

3. И.П. –Группировка, лежа на спине Сделать несколько перекатов вперед и назад в положении

Слайд 64. И. П.- Упор присев
Перекат назад

в положение группировки, лежа на спине и перекатом вперед прийти в упор присев.

4. И. П.- Упор присев Перекат назад в положение группировки, лежа на спине

Слайд 75. И.П.- стоя
Упор согнутыми руками за спиной.

Слайд 86. И.П. – сидя
Перекат назад в стойку на лопатках, согнувшись, руки

выпрямлены, носками коснуться пола;
Перекат в И.П.

Слайд 97. И.П. – упор присев
перекат назад в стойку на лопатках, согнувшись,

руки согнуты в упоре за спиной;
согнуть ноги в коленных суставах, перейти в стойку на лопатках, согнув ноги;
Выпрямив ноги в стойку на лопатках согнувшись.
Сгибая ноги в коленях, перекатом вперед перейти в упор присев.