Презентация, доклад на тему Спринтерский бег

дистанции с высокого, низкого старта. Цель: Развитие скоростных индивидуальных качеств обучающихся. 

бега по дистанции.  2. Совершенствование техники бега на короткие дистанции. 
Воспитательные: 
1. Воспитание дисциплинированности, коммуникативности.  2. Воспитание потребности и умения сознательно применять различные упражнения в целях укрепления своего здоровья.  3. Воспитание чувства ответственности, самостоятельности. 
Оздоровительные: 
1.Формирование мотивации к здоровому образу жизни.  2. Развитие быстроты, ловкости, внимания, координации движений с помощью общеразвивающих упражнений. 

(чтобы избежать быстрого выпрямления со старта)
- старты с отягощениями: по команде или свистку быстро взять гантели или набивной мяч и устремиться вперёд
- старты в упряжке (верёвкой или скакалкой обхватить впереди стоящего партнёра за талию и передвигаться вместе с ним

прыжковыми шагами)
бег с ускорением
движения руками, как при беге, стоя на месте
бег у упора с высоким подниманием бедра
прыжки через барьеры

располагаясь в центре спиной друг к другу в положении низкого старта. По команде учителя «Во-ро-бьи» убегают, а «Во-ро-ны» их должны догнать и осалить. И наоборот. Тех, кого осалили переходят в другую команду. Слог «Во»- выполнение команды «На старт!», слог «ро» — «Внимание!», а «бьи» и «ны» — «Марш!».

ДИСТАНЦИИ

внимание «Небо, земля, вода».
 3. Подведение итогов урока
 4. Сообщение домашнего задания:
      а). Поднимание туловища из положения лежа.  
      б). Бег с высоким подниманием бедра на месте.