Презентация, доклад на тему Современные популярные оздоровительные системы физических упражнений

1.Атлетическая гимнастика и аэробика2.Фитнесс3.Шейпинг4.Стретчинг5.КалланетикаСодержание.

Слайд 1Презентация по физической культуре «Современные популярные оздоровительные системы физических упражнений.»
МБУ «Школа

№5»
Никонорова Елена Александровна
Презентация по физической культуре  «Современные популярные оздоровительные системы физических упражнений.»МБУ «Школа №5» Никонорова Елена Александровна

Слайд 21.Атлетическая гимнастика и аэробика
2.Фитнесс
3.Шейпинг
4.Стретчинг
5.Калланетика


Содержание.

1.Атлетическая гимнастика и аэробика2.Фитнесс3.Шейпинг4.Стретчинг5.КалланетикаСодержание.

Слайд 3Атлетическая гимнастика и аэробика
Атлетическая гимнастика и аэробика (система аэробных упражнений) —

это самые распространенные и популярные на сегодняшний день среди мужчин и женщин системы физических упражнений. Это объясняет­ся их доступностью, высокой эффективностью и престижностью занятий.
Данные системы имеют как оздоровительно-корригирующий, так и соревновательный варианты. Подробно они рассмотрены далее при изложении методики самостоятельных занятий физическими упражнениями.
Атлетическая гимнастика и аэробикаАтлетическая гимнастика и аэробика (система аэробных упражнений) — это самые распространенные и популярные на

Слайд 4Фитнесс.
Слово «фитнесс» в переводе с английского означает «готовность».
Смысл фитнесса заключается в

приобретении человеком способности совершать значительную физическую работу с достижением оздоровительного эффекта.
Основой фитнесса и его главной составной частью являются аэробные упражнения, сопровождающиеся повышенным потреблением кислорода. Они дополняются упражнениями на развитие силы, силовой выносливости и гибкости. Большое внимание уделяется вопросам питания.
Оздоровительный эффект заключается главным образом в укреплении сердечно-сосудистой системы. В фитнессе, подобно аэробике, существуют оздоровительные и соревновательные программы.

Фитнесс.Слово «фитнесс» в переводе с английского означает «готовность».Смысл фитнесса заключается в приобретении человеком способности совершать значительную физическую

Слайд 5Шейпинг.
Шейпинг как система физических упражнений был создан в нашей стране в

1988 г. Он сочетает в себе упражнения атлетической гимнастики, аэробики, а также принципы здорового питания, искусство, моду, концепцию ухоженной внешности.
Упражнения подбираются индивидуально с использованием, как правило, компьютерных технологий. Занятия шейпингом в основном направлены на коррекцию фигуры на повышение физической привлекательности женщины.
Шейпинг.Шейпинг как система физических упражнений был создан в нашей стране в 1988 г. Он сочетает в себе

Слайд 6Стретчинг.
Слово «стретчинг» в переводе с английского означает «растягивание».
Эта система физических упражнений

менее распространена по сравнению с предыдущими.
В стретчинге используются главным образом упражнения на растягивание мышц, повышение подвижности суставов и улучшение гибкости. Упражнения выполняются в спокойном темпе и способствуют снятию нервно-эмоционального напряжения. Стретчинг может применяться для разминки и восстановления.
Стретчинг.Слово «стретчинг» в переводе с английского означает «растягивание».Эта система физических упражнений менее распространена по сравнению с предыдущими.В

Слайд 7Калланетика.
Калланетика названа по имени автора этой системы американки Каллан Пинкней.
В последнее

время эта система упражнений приобрела большую популярность в Америке и Европе и составляет конкуренцию аэробике.
Калланетика — это программа из 30 специальных упражнений, рассчитанных на час интенсивных занятий вначале два раза, а в дальнейшем один раз в неделю. Упражнения выполняются в статическом, а затем в динамическом режиме, причем используется до 100 повторений. Цель калланетики — снижение массы тела, улучшение формы бедер, живота и бюста женщины.
Калланетика.Калланетика названа по имени автора этой системы американки Каллан Пинкней.В последнее время эта система упражнений приобрела большую

Слайд 8Спасибо за внимание!

Спасибо за внимание!

Что такое shareslide.ru?

Это сайт презентаций, где можно хранить и обмениваться своими презентациями, докладами, проектами, шаблонами в формате PowerPoint с другими пользователями. Мы помогаем школьникам, студентам, учителям, преподавателям хранить и обмениваться учебными материалами.


Для правообладателей

Яндекс.Метрика

Обратная связь

Email: Нажмите что бы посмотреть