Презентация, доклад на тему Путешествие в страну Здоровейка

г. Курска

здоровье, существуют?

3) Что необходимо делать, чтобы прожить здоровым и счастливым много лет?

определённый ритм, по которому вы живёте:

спите

занимаетесь в школе

обедаете

гуляете

учите уроки и т.д.

в 7 часов.

Сон для человека имеет важное значение. Как бы вы не отдыхали днём, организму необходим полный покой, который возможен только во время сна.
Детям 10-12 лет надо спать не менее 10 часов. Недосыпание приводит к быстрому утомлению, к плохой работоспособности в течение дня.

два раза в день:…
Перед едой нужно обязательно…
Во время еды нельзя…
Никогда не ешь немытые…
Свет при письме должен падать…

общими.

других органов. При недостатке пищи человек слабеет, нормальная деятельность всех органов нарушается.
Пища – это строительный материал для растущего организма.
Важно полноценно питаться в одно и то же время. Тот, кто не садится вовремя есть или, наоборот, постоянно что-то жуёт (конфету, булочку, печенье), портит аппетит и нарушает правильное пищеварение, его нормальный ритм.

Наш помощник в сохранении здоровья – правильное питание.

то не поднимешь, На куски его порежь, мякоть красную поешь.

Само с кулачок, красный бочок, Потрогаешь - гладко, откусишь - сладко.

В поле на пригорочке Лежат желтые бочоночки.

Желтый круглый, ты откуда?
- Прямо с солнечного юга.
Сам на солнышко похож
Можешь съесть меня, но только
Раздели сперва на дольки.

Она на лампочку похожа И на матрешку тоже. Степашке, Филе и Каркуше Полезно будет съесть по

На островок налетел ураган –
На пальме остался последний

Об этом люди знали еще в Древнем Китае и Индии, в Древней Греции. Именно там возникла гимнастика. А гимнастика делает тело здоровым и красивым.

Встав рано, в одно и тоже время, открыв форточку нужно сделать зарядку. После зарядки приступите к водным процедурам. Начинать следует с простого – обтирания. Для этого нужно намочить полотенце или губку и за 2 минуты растереть все тело. Затем вытереться насухо. Постепенно снижайте температуру воды. Через месяц можно перейти к обливанию или душу. Начальная температура воды 30 – 35 градусов. Затем постепенно ее понижают.

Если хочешь быть здоров, закаляйся!..

о здоровье. Соедини начало и конец пословицы.

всему голова.
здоровый дух.
тот долго живёт.
дороже золота.
залог здоровья.
тот живёт дольше.
воды не бойся.
для хворобы беда!