Презентация, доклад на тему Проект по физической культуре на тему: Вегето-сосудистая дистония

11 «Б» класса
Шубина Мария
Руководитель: Петрова Л. В.
2015 г.

лечение вегетососудистой дистонии

Задачи:

Изучить заболевания вегетососудистой дистонии
Провести исследование по заболеванию

развитием внутренних органов, ростом всего организма и отставанием становления и созревания нервной и эндокринной регуляции;
Нервные расстройства, которые происходят из-за приступа страха или тревоги, недостаточная физическая активность, нарушения режима сна/бодрствования.

сокращений, боли в левой половине грудной клетки;
в дыхательной системе: ощущение нехватки воздуха, одышка, удушье, затрудненный вдох, учащенное дыхание и форсированное дыхание;
в желудочно-кишечной системе: тошнота, рвота, вздутие, изжога, отрыжка, запоры, поносы, боли в животе;

в терморегуляционной системе: колебания температуры тела , ознобы, повышенная потливость, волны жара и холода;
в вестибулярной системе: головные боли, несистемное головокружение, предобморочные состояния;
в мочеполовой системе: учащенное мочеиспускание, зуд и боли в области гениталий.

ЦНС, повышает ее регулирующую роль в координации деятельности важнейших органов и систем, вовлеченных в патологический процесс. ЛФК оказывает нормализующее влияние на сосудистую реактивность, способствуя снижению тонуса сосудов при выраженных спастических реакциях у больных и выравниванию асимметрии в состоянии тонуса сосудов. Это в свою очередь сопровождается отчетливым снижением АД. Физические упражнения повышают сократительную способность миокарда. У больных нормализуются показатели венозного давления, увеличивается скорость кровотока как в коронарных, так и в периферических сосудах, что сопровождается увеличением минутного объема сердца и уменьшением периферического сопротивления в сосудах. 

окрестные движения 15--20 с. Смотреть на мысок одной ноги. Голову не поворачивать. Дыхание не задерживать.
Сидя на полу, упор руками сзади, прямая нога слегка при­поднята. Выполнять круговые движения ногой в одном и другом направлении. Повторить 10--15 с каждой ногой. Смотреть на мы­сок.

Бросить теннисный мяч с таким расчетом, чтобы он отскочил от пола и ударился о стену, а затем поймать его. Повторить по 6--8 раз каждой рукой.
 Передача мяча от груди к партнеру, стоящему на расстоянии 5--7 м. Повторить 12--15 раз.

биологическое, но и социальное значение. Она рассматривается как естественно-биологическая потребность живого организма на всех этапах онтогенеза и регламентированная в соответствии с функциональными возможностями индивида является важнейшим принципом здорового образа жизни человека.