Презентация, доклад на тему Презинтация по физической культуре

обеспечивающих выполнение любой двигательной задачи правильно, точно, быстро, рационально, экономно и находчиво.
Наличие ловкости способствует развитию таких важнейших качеств личности, как воля, решительность, инициатива, сообразительность, память, внимание и др.

в длину и высоту, метание — требуют значительной ловкости и одновременно развивают ее.

дистанции включает бег на дистанции от 30 до 400 м. Спринт условно делится на четыре фазы:
Старт в беге на короткие дистанции применяется низкий , который позволяет быстрее начать бег и развить максимальную скорость.
Стартовый разбег - участок дистанции, на котором происходит увеличение скорости от нуля до 90-95% от максимальной.
Бег по дистанции должен быть ритмичным и свободным, с небольшим наклоном туловища вперед.
Финиширование – прохождение заключительного отрезка дистанции. Финишировать нельзя прыжком. После финиша нужно постепенно, замедляя шаг, перейти на ходьбу.

– быстрее пронести эстафетную палочку от старта до финиша, передавая ее друг другу в зоне передачи эстафеты. Бегущий на последнем этапе должен пересечь финиш с эстафетной палочкой.

делится на четыре фазы:
Разбег нужен для того чтобы набрать необходимую скорость.
Отталкивание создает высокую траекторию полета с минимальными потерями горизонтальной скорости, приобретенной в разбеге.
Полет сохраняет равновесие тела и подготавливает к выпрямлению.
Приземление. Задача – коснуться песка в яме как можно дальше от бруска отталкивания, не теряя равновесия.

четыре фазы:
Разбег состоит из 6-8 беговых шагов и выполняется по прямой линии под углом 30-45° к планке.
Отталкивание производится дальней от планки ногой на расстоянии 60-80 см от проекции планки. Эффективному отталкиванию способствует широкое и быстрое маховое движение ближней к планке ногой.
Переход через планку. Человек продолжает тянутся маховой ногой и руками вверх. Когда маховая нога находится под планкой подтягивается толчковая нога, слегка согнутая в колене.
Приземление осуществляется боком к планке на прямую маховую ногу, затем на толчковую.

мышц рук, плечевого пояса и ног при их координированном воздействии. Метание делится на три фазы:
Разбег осуществляется с 10-12 м ритмично в ускоренном темпе
Бросок. В момент броска принимается положение «натянутого лука» и мяч посылается вперед.
Торможение после броска. После выпуска мяча метатель выполняет быстрый шаг правой ногой вперед, для того чтобы погасить скорость.

от него проявления двигательных способностей(физических качеств). Таким образом, физические качества такие, как ловкость, выносливость, быстрота, сила, гибкость играют важную роль в формировании двигательных умений, которые необходимы в таких видах спорта как легкая атлетика, гимнастика, баскетбол, волейбол, ручной мяч, футбол, лыжный спорт, плавание.