Презентация, доклад Здоровый образ жизни

Содержание

Здоровье - это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, сопровождаемое фактическим отсутствием болезней и индивидуально фрустирующих (выводящих из состояния внутреннего спокойствия) недостатков.Быть здоровым - значит не иметь проблем с самочувствием, быть физически и духовно полноценным

Слайд 1Здоровый образ жизни.
Пиксаева Н.Н.

Здоровый образ жизни.Пиксаева Н.Н.

Слайд 2Здоровье - это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, сопровождаемое

фактическим отсутствием болезней и индивидуально фрустирующих (выводящих из состояния внутреннего спокойствия) недостатков.

Быть здоровым - значит не иметь проблем с самочувствием, быть физически и духовно полноценным человеком.

Здоровье - это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, сопровождаемое фактическим отсутствием болезней и индивидуально фрустирующих

Слайд 3Что способствует сохранению и укреплению здоровья:
Правильное питание
Закаливание
Соблюдение режима

труда и отдыха
Психическая и эмоциональная устойчивость
Личная гигиена
Оптимальный уровень двигательной активности
Безопасное поведение дома, на улице, на работе
Отказ от саморазрушающего поведения
Здоровое сексуальное поведение

Что способствует сохранению и укреплению здоровья: Правильное питание Закаливание Соблюдение режима труда и отдыха Психическая и эмоциональная

Слайд 4Важнейшим элементом здорового образа жизни является рациональное питание «Если бы люди ели

только тогда, когда они очень голодны, и если бы питались простой чистой и здоровой пищей, то они и не знали бы болезней и им легче было бы управлять своей душой и телом», - так говорил Л.Н. Толстой
Важнейшим элементом здорового образа жизни является рациональное питание «Если бы люди ели только тогда, когда они очень

Слайд 5Правильное питание.
Строгое соблюдение ритма приема пищи.
Отучаться насыщаться пищей до предела.

Пищу надо есть с вниманием и удовольствием, не спеша прожевывать и почувствовать вкус.
Правильное питание.Строгое соблюдение ритма приема пищи. Отучаться насыщаться пищей до предела. Пищу надо есть с вниманием и

Слайд 6Употреблять в пищу сырые растительные продукты.
Значение овощей в питании очень

велико потому, что они являются ценным источником витаминов, углеводов, органических кислот, минеральных солей, различных вкусовых веществ, без которых пища становится безвкусной и малополезной.

Употреблять в пищу сырые растительные продукты.  Значение овощей в питании очень велико потому, что они являются

Слайд 7Закаливание.
Закаливание – одна из форм укрепления здоровья человека.
1000 лет назад великий

врач Древнего Востока Авиценна писал:
С гимнастикой дружи,
Всегда веселым будь,
И проживешь 100 лет,
А , может быть, и более.
Микстуры, порошки –
К здоровью ложный путь.
Природою лечись –
В саду и чистом поле.
Закаливание.Закаливание – одна из форм укрепления здоровья человека.1000 лет назад великий врач Древнего Востока Авиценна писал:С гимнастикой

Слайд 8Способов закаливания много.
Очень простой и эффективный способ закаливания – это хождение

босиком. Дело в том, что подошвы наших ног – несколько необычный участок кожи нашего тела. Там расположены точки – проекции наших внутренних органов. Нажимая на них, можно снять боль, оказать лечебное воздействие на определенные органы
Способов закаливания много.Очень простой и эффективный способ закаливания – это хождение босиком. Дело в том, что подошвы

Слайд 9Вводные процедуры.
Много радости приносит купание. Через нервные окончания, которые расположены в

коже, водные процедуры оказывают влияние на весь организм человека.
Вводные процедуры. Много радости приносит купание. Через нервные окончания, которые расположены в коже, водные процедуры оказывают влияние

Слайд 10Физическая активность.
"Физическая активность - ключевой компонент сохранения здоровья, и нам нужно

приложить все усилия, чтобы не высиживать или вылеживать свои болезни, а самостоятельно их предупреждать с помощью приятной зарядки", - утверждает специалист в области исследования рака профессор Кен Фокс.
Физическая активность.

Слайд 11 и попробуйте что - нибудь другое. Можно заниматься ходьбой,

бегом, аэробикой, йогой - неважно, что именно вы делаете, лишь бы занимались спортом ежедневно.

и попробуйте что - нибудь другое. Можно заниматься ходьбой, бегом, аэробикой, йогой - неважно, что

Слайд 13В здоровом теле – здоровый дух.
У природы есть закон – счастлив

будет только тот, кто здоровье сбережет. Прочь гони-ка все хворобы! Поучись-ка быть здоровым!

В здоровом теле – здоровый дух.У природы есть закон – счастлив будет только тот, кто здоровье сбережет.

Слайд 14Отказ от вредных привычек.
складываться стихийно
быть побочным продуктом направленного воспитания и

обучения
перерастать в устойчивые черты характера
Приобретать черты автоматизма
быть социально обусловленными

Вредные привычки - это сложившиеся способы деструктивного (саморазрушающего) поведения, осуществление которого в определённых ситуациях приобретает характер потребности.

Вредные привычки могут:

Отказ от вредных привычек.складываться стихийно быть побочным продуктом направленного воспитания и обученияперерастать в устойчивые черты характераПриобретать черты

Слайд 15Что лежит в основе процессов формирования вредных

привычек?

Феномен адикции (пагубного пристрастия к чему-либо).
Человек стремится благодаря использованию тех или иных средств (веществ) заместить естественные для конкретных социальных ситуаций чувства и эмоции, избежать стресса.

Что  лежит  в  основе  процессов формирования вредных привычек?   Феномен адикции (пагубного

Слайд 16Употребление алкоголя – это тоже вредная привычка организма. Недаром говорят: «Потянешься

за водкой – будет жизнь короткой»

Пьянство ведет за собой 6 зол: бедность, раздор, болезнь, потерю репутации, позор и ослабление умственной активности.
Алкоголь требует себе в жертву не только взрослых людей, но и их будущее.
В пьющих семьях 38% детей оказываются недоразвитыми и больными. В 2 раза чаще дети рождаются мертвыми. Алкоголь укорачивает жизнь в среднем на 17 лет.


Употребление алкоголя – это тоже вредная привычка организма. Недаром говорят: «Потянешься за водкой – будет жизнь короткой»Пьянство

Слайд 17НАРКОТИК – от греческого «narkoo», что означает оцепенеть, сделаться нечувствительным.

НАРКОТИК – от греческого «narkoo», что означает оцепенеть, сделаться нечувствительным.

Слайд 18Человек рождается на свет Чтоб творить, дерзать – и не иначе Чтоб оставить

в жизни добрый след И решить все трудные задачи. Человек рождается на свет Для чего? Ищите свой ответ.
Человек рождается на свет 	Чтоб творить, дерзать – и не иначе 	Чтоб оставить в жизни добрый след

Что такое shareslide.ru?

Это сайт презентаций, где можно хранить и обмениваться своими презентациями, докладами, проектами, шаблонами в формате PowerPoint с другими пользователями. Мы помогаем школьникам, студентам, учителям, преподавателям хранить и обмениваться учебными материалами.


Для правообладателей

Яндекс.Метрика

Обратная связь

Email: Нажмите что бы посмотреть