Презентация, доклад В здоровой семье - здоровые дети

Лазо Хабаровского края, п. Дурмин

природных и биологических.

отсутствие вредных привычек, - правильное питание, - толерантное отношение к людям, - радостное ощущение своего существования в этом мире.

аппетит.
Здоровое сердце.
Ощущение бодрости в течение дня.
Работоспособность.

без острой необходимости, 
Негативные проявления личности (страхи, обиды, сомнения, раздражительность, невыдержанность, грубость, зависть, ревность, жадность, пассивность, жестокость, отчаяние, осуждение, сплетни, подавленность, угрюмость, ворчливость, неаккуратность,…)
Увлечение азартными играми, лень,
Зависимость от компьютерных игр,.
Уверенность в собственной «непогрешимости»

свежие овощи, фрукты, рыба, молоко.
4. Слишком много пьем сладкую воду и алкоголь.
5. Мы питаемся два раза вместо пяти раз.
6. Мы едим слишком много сладкого.

раза;  В) 1 раз.

2. Всегда ли вы завтракаете? А) всегда Б) не всегда В) никогда.

3. Часто ли вы перекусываете между приёмами пищи?
А) никогда; Б) 1 – 2 раза в день; В) 3 раза и более.

4. Как часто вы едите овощи, фрукты, салаты? А) 3 раза в день; Б) 1 – 2 раза в день; В) 2 – 3 раза в неделю.

Начисление баллов за ответы:
А – 0 баллов
Б – 1 балл
В -2 балла

3 -4 раза в неделю; В) каждый день.

6.Как часто вы едите выпечку? А) 1 раз в неделю; Б) 3 – 4 раза в неделю; В) каждый день.

7.Что вы намазываете на хлеб? А) только масло; Б) Масло с маргарином; В) Маргарин.

8. Сколько раз в неделю вы едите рыбу? А) 3 – 4 раза; Б) 1 – 2 раза; В) 1 раз и реже.

от 3 до 6 дней в неделю; В) за каждой едой.

10. Сколько чашек чая или кофе выпиваете за день? А) 1 – 2; Б) от 3 до 5; В) 6 и более.

11. Прежде чем есть первое блюдо с мясом, вы: А) уберете из тарелки весь жир; Б) уберете часть жира; В) оставите весь жир.

 

Ключ к тесту:  0-11 очков - есть опасность;  12-16 очков - улучшить питание;  17 -22 очков -хороший режим и качество питания.

на место другого человека 

достоин»;
«У меня получится»;
«У меня выйдет»;
«Я сделаю»