- Главная
- Разное
- Образование
- Спорт
- Естествознание
- Природоведение
- Религиоведение
- Французский язык
- Черчение
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, фоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
Презентация, доклад Утренняя гимнастика 11 класс
Содержание
- 1. Презентация Утренняя гимнастика 11 класс
- 2. Утренняя гимнастика – самый первый
- 3. Утренняя гимнастика, или, как её
- 4. Зарядка
- 5. Чем ещё полезна утренняя гимнастика? она
- 6. Человеку необходима
- 7. Правила выполнения утренней гимнастики:1. Упражнения должны
- 8. Слайд 8
- 9. трехглавые мышцы плеча; прямые мышцы
- 10. Первый комплекс:
- 11. Второй комплекс:
- 12. Самая веселая гимнастика:
- 13. Будьте здоровы!
Утренняя гимнастика – самый первый шаг на пути укрепления вашего здоровья, физического развития и повышения работоспособности.
Слайд 2 Утренняя гимнастика – самый первый шаг на пути укрепления
вашего здоровья, физического развития и повышения работоспособности.
Слайд 3 Утренняя гимнастика, или, как её ещё называют, зарядка, полезна
всем:
и маленьким, и большим, и начинающим спортсменам, и олимпийским чемпионам.
Слайд 4 Зарядка помогает организму достаточно быстро
перейти от сна к бодрствованию.
После неё вы уже не будете выглядеть заспанными, ваше лицо приобретёт свежесть, а организм – бодрость.
Слайд 5 Чем ещё полезна утренняя гимнастика?
она укрепляет здоровье;
это маленькая
тренировка;
при выполнении упражнений развиваются: сила, ловкость, выносливость, ловкость.
при выполнении упражнений развиваются: сила, ловкость, выносливость, ловкость.
Слайд 6 Человеку необходима сильная воля – одно
из самых ценных качеств, без которого трудно рассчитывать на успех в любом деле.
Воспитывать свою силу воли начните с самого малого – делайте зарядку каждый день.
Слайд 7Правила выполнения
утренней гимнастики:
1. Упражнения должны быть разнообразными, направленными на работу
всех групп мышц.
2. Они должны включать в себя движения руками, ногами, наклоны туловища, прыжки, бег, ходьбу.
2. Они должны включать в себя движения руками, ногами, наклоны туловища, прыжки, бег, ходьбу.
Слайд 9
трехглавые мышцы плеча;
прямые мышцы живота;
мышцы пояса
верхних конечностей;
разгибатели плечевого сустава;
разгибатели голени;
широчайшие мышцы спины;
большие грудные мышцы.
разгибатели плечевого сустава;
разгибатели голени;
широчайшие мышцы спины;
большие грудные мышцы.
В первую очередь должны разработаться:
