- Главная
- Разное
- Образование
- Спорт
- Естествознание
- Природоведение
- Религиоведение
- Французский язык
- Черчение
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, фоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
Презентация, доклад урока Опорный прыжок
Содержание
- 1. Презентация урока Опорный прыжок
- 2. План урока: Построение, рапорт, задачи урока;Разминка;Акробатическое соединение:
- 3. Цель урока: Обучиться технике опорного прыжка через
- 4. Задачи: Ознакомиться с техникой опорного прыжка.Совершенствовать кувырок
- 5. Опорный прыжок Прыжок ноги врозь через козла
- 6. Всем спасибо! Молодцы!
План урока: Построение, рапорт, задачи урока;Разминка;Акробатическое соединение: кувырок, стойка;Изучение основ техники в опорных прыжках; Заключительная часть;Построение и подведение итогов.
Слайд 2План урока:
Построение, рапорт, задачи урока;
Разминка;
Акробатическое соединение: кувырок, стойка;
Изучение основ техники
в опорных прыжках;
Заключительная часть;
Построение и подведение итогов.
Заключительная часть;
Построение и подведение итогов.
Слайд 3Цель урока:
Обучиться технике опорного прыжка через гимнастического «козла»
способом «согнув
ноги» (юноши)
способом «ноги врозь» (девушки).
способом «ноги врозь» (девушки).
Слайд 4Задачи:
Ознакомиться с техникой опорного прыжка.
Совершенствовать кувырок вперёд, стойку на лопатках,
голове.
Развивать координацию, ловкость, гибкость, прыгучесть.
Воспитывать в себе дисциплинированность, трудолюбие, само и взаимопомощь.
Развивать координацию, ловкость, гибкость, прыгучесть.
Воспитывать в себе дисциплинированность, трудолюбие, само и взаимопомощь.
Слайд 5Опорный прыжок
Прыжок ноги врозь через козла в ширину
Руки при
прыжке как можно дальше по снаряду, образовывают с туловищем тупой угол, так ученик оттолкнётся высоко.
При резком толчке руками (быстрое касание) ноги разводят врозь на максимальную ширину. Потом руки поднимаются назад, стремясь вверх, от этого движения тело разгибается в тазобедренном суставе и выпрямляется.
Ноги в положении врозь потом должны идти впереди туловища и, встречаясь с полом, тормозят тело, сохраняя устойчивость, из положения врозь ноги становятся вместе в конце упражнения.
При резком толчке руками (быстрое касание) ноги разводят врозь на максимальную ширину. Потом руки поднимаются назад, стремясь вверх, от этого движения тело разгибается в тазобедренном суставе и выпрямляется.
Ноги в положении врозь потом должны идти впереди туловища и, встречаясь с полом, тормозят тело, сохраняя устойчивость, из положения врозь ноги становятся вместе в конце упражнения.
Прыжок в ширину через козла, согнув ноги
Техника выполнения разбега, наскока на мостик, толчка ногами и полёта на снаряд аналогична технике выполнения тех же фаз в прыжке ноги врозь.
Отталкивание ногами направлено вперёд - вверх, руки после постановки сверху на козла также отталкиваются вперёд вверх.
В момент постановки рук на дальнюю часть козла резко оттолкнуться руками с одновременной группировкой тела (спина круглая, колени почти касаются груди), согнуть ноги и тут же разогнуться, руки вверх, в стороны.
Приземлиться на слегка согнутые ноги, они выполняют роль амортизаторов.
