Презентация, доклад ученика 4 класса Владика Балакирева Азбука плавания

меня учила мама. Она рассказала мне о способах плавания.. Сначала я долго плавал в жилете. А когда у меня появились правильные движения, тогда мама разрешила мне снять жилет и плавать самостоятельно. А потом меня записали в бассейн. На занятиях в бассейне я научился основным
упражнениям для освоения способов
плавания - «кроль на груди»,
«кроль на спине», «брасс», «баттерфляй».
Кроме того, плавание укрепляет организм, развивает силу, ловкость и вынослив. Мне стало интересно и мы вместе решили изучить этот материал подробнее.

(или умение) человека держаться на поверхности воды и передвигаться в заданном направлении без посторонней помощи и дополнительных приспособлений.

Плавание как учебный предмет — область знаний, которая включает гидродинамические и биохимические законы взаимодействия человека с водой, технику плавания, методику обучения.

которые проходят по определенным правилам.

в воде в лечебных, профилактических, гигиенических, закаливающих, восстановительных, тонизирующих и других целях, имеющих оздоровительную направленность.

морским воздухом – это очень полезно для здоровья

Босохождение:
точечный массаж стоп
коррекция плоскостопия
закалка
соленая морская вода дезинфицирует организм, лечит

среды.

акробатические и гимнастические комбинации

обладать навыком плавания) и производить в воде жизненно необходимые действия и мероприятия.

оборудования: акваланг со сжатым воздухом, ласты.

Подводное — плавание человека под водой с помощью различных поддерживающих средств и приспособлений (не путать с нырянием). Большое распространение в настоящее время получил дайвинг как часть активного и экстремального туризма. Подводное плавание существует и как вид спорта.

организма.
2.Поддерживать у детей интерес к сохранению здоровья.
3.Найти информацию о способах плавания.

Значит, выполнил режим

Подъём

Душ

Зарядка

Завтрак

Занятия

Прогулка

Сон

Ужин

принимать душ
6. ДВИГАТЬСЯ!
Жизнь - это движение!
Плавание – это здоровье!

может каждый человек
Плавание любят все.
Плавание укрепляет здоровье, делает людей сильными и смелыми, учит быть дружными.
Занятия плаванием сделали лучше мою осанку, стали сильными руки и ноги.
Я совсем не болею.
Мне занятия спортом очень помогают в учебе.
Приятно чувствовать себя бодрым и здоровым.
Начинать плавать нужно с самого рождения.

Когда я плаваю я чувствую…

Удовольствие
Легкость
Радость
Уверенность
Силу
Свободу
Смелость

Плавание – это здоровье!

бега по воде, меняя направление движения

Подвижная игра «Пробегись по воде»

на освоение приёмов, которые потребуются нам при изучении самого плавания.
Не переходите к выполнению следующего упражнения, пока достаточно не отработаете предыдущее.

дышать в воде.
Первые подготовительные упражнения:
1. Задержи дыхание после обычного вдоха.
2. Громкий выдох.
3. Надуй шар.

горячем чаем. При выдохе необходимо соединить губы в «трубочку».

для дальнейшего обучения плаванию. Первые попытки выполняют с опорой. Затем это можно сделать без опоры

«Открой глаза под водой»

плавучесть и выталкивается водой

что ваши ноги тяжелее вод ы и тонут.
Ваше тело должно всплыть и двигаться в перед.
Старайтесь задержать дыхание как можно дольше.

и движений человека, являются:
— нахождение тела в воде;
— горизонтальное положение тела;
— тело находится во взвешенном состоянии, без твердой опоры, т. е. в условиях относительной невесомости;
- при дыхании выдох продолжительнее вдоха.

учиться. Самое главное, о чем все должны помнить - это последовательность и постепенность при знакомстве с водой

упражнения вы должны расслабиться, что даст вам возможность сохранить плавучесть.