длину
с разбега способом
«согнув ноги»
Учитель физической культуры ГБОУ
СОШ № 604
Пушкинского района г. Санкт-Петербурга
Важов Ю.А
- Главная
- Разное
- Образование
- Спорт
- Естествознание
- Природоведение
- Религиоведение
- Французский язык
- Черчение
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, фоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
Презентация, доклад Регулятивные УУД Планирование.Прыжок в длину с разбега способом согнув ноги.
Содержание
- 1. Презентация Регулятивные УУД Планирование.Прыжок в длину с разбега способом согнув ноги.
- 2. I Межрегиональный методический семинар
- 3. I Межрегиональный методический семинарРегулятивные УУД «Планирование» Алгоритм
- 4. I Межрегиональный методический семинарЧто такое прыжок в
- 5. I Межрегиональный методический семинарПрыжок
- 6. I Межрегиональный методический семинарСоблюдение правил техники безопасности при выполнении прыжка в длину с разбега
- 7. I Межрегиональный методический семинарСпециальные подготовительные упражненияМногократные прыжки
- 8. I Межрегиональный методический семинарСпециальные подготовительные упражненияПрыжки с
- 9. I Межрегиональный методический семинарСпециальные подготовительные упражненияПрыжки с
- 10. I Межрегиональный методический семинар Специальные подготовительные упражненияПрыжки
- 11. I Межрегиональный методический семинарФазы прыжка:отталкиваниеЗаканчивая отталкивание, прыгун полностью разгибает толчковую ногу.Фазы прыжка: отталкивание
- 12. I Межрегиональный методический семинарМаховая нога, согнутая в
- 13. I Межрегиональный методический семинарТолчковая нога после отталкивания
- 14. I Межрегиональный методический семинарОтклоненное назад в начале
- 15. I Межрегиональный методический семинар
- 16. I Межрегиональный методический семинар
- 17. I Межрегиональный методический семинарРегулятивные УУД «Планирование» Алгоритм
I Межрегиональный методический семинар Техника прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги»
Слайд 3I Межрегиональный
методический
семинар
Регулятивные УУД «Планирование»
Алгоритм выполнения задания в начальной школе.
Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги».
Соблюдать правила выполнения техники безопасности.
Выполнить общеразвивающие и специальные подготовительные упражнения.
Ознакомиться с техникой выполнения прыжков в длину с разбега.
Обучиться технике отталкивания.
Обучиться технике разбега в сочетании с отталкиванием.
Обучиться технике движениям в полете.
Обучиться технике приземления.
Обучиться технике прыжков в длину в целом.
Совершенствовать технику прыжков в длину.
Слайд 4I Межрегиональный
методический
семинар
Что такое прыжок в длину с разбега?
Это задача
атлета – достигнуть наибольшей горизонтальной длины прыжка с разбега. Прыжки в длину проводятся в секторе для горизонтальных прыжков по общим правилам, установленным для этой разновидности технических видов. При выполнении прыжка атлеты в первой стадии совершают разбег по дорожке, затем отталкиваются одной ногой от специальной доски и прыгают в яму с песком. Дальность прыжка рассчитывается как расстояние от специальной метки на доске отталкивания до начала лунки от приземления в песке.
Слайд 6I Межрегиональный
методический
семинар
Соблюдение правил техники безопасности при выполнении прыжка в
длину с разбега
Слайд 7I Межрегиональный
методический
семинар
Специальные подготовительные упражнения
Многократные прыжки из полного приседа с
продвижением вперед (можно выполнять по меткам)
Слайд 8I Межрегиональный
методический
семинар
Специальные подготовительные упражнения
Прыжки с подтягиванием коленей к груди.
В начале обучения это упражнение выполняется на месте, а затем с продвижением вперед.
Слайд 9I Межрегиональный
методический
семинар
Специальные подготовительные упражнения
Прыжки с подтягиванием коленей к груди.
Во время прыжка выпрямить ноги и мягко приземлиться. Выполнять на месте.
Слайд 10I Межрегиональный
методический
семинар
Специальные подготовительные упражнения
Прыжки в длину с места
(одинарный, тройной, пятерной). Обратить внимание на вынос бедер и приземление.
Слайд 11I Межрегиональный
методический
семинар
Фазы прыжка:
отталкивание
Заканчивая отталкивание, прыгун полностью разгибает толчковую ногу.
Фазы
прыжка: отталкивание
Слайд 12I Межрегиональный
методический
семинар
Маховая нога, согнутая в колене, выносится вперед, руки
поднимаются до уровня плеч.
Фазы прыжка: полет
Слайд 13I Межрегиональный
методический
семинар
Толчковая нога после отталкивания некоторое время продолжает движение
назад по инерции, затем прыгун подтягивает ее коленом вперед к находящейся впереди маховой ноге.
Фазы прыжка: полет
Слайд 14I Межрегиональный
методический
семинар
Отклоненное назад в начале полета туловище начинает наклоняться
плечами вперед к ногам. Обе ноги приближаются коленями к груди, а голени поднимаются вверх носками на себя.
Фазы прыжка: полет
Слайд 15I Межрегиональный
методический
семинар
Фазы прыжка: приземление
К моменту касания грунта ноги направлены вперед, туловище предельно наклонено вперед.
Слайд 16I Межрегиональный
методический
семинар
Фазы прыжка:
приземление
В момент касания грунта прыгун сгибает ноги в коленях, а чтобы не упасть назад, активно посылает руки вперед; далее, перекатываясь через стопы, старается не коснуться тазом песка.
Слайд 17I Межрегиональный
методический
семинар
Регулятивные УУД «Планирование»
Алгоритм выполнения задания в пятых классах.
Прыжок
в длину с разбега способом «согнув ноги».
Соблюдать правила выполнения техники безопасности.
Выполнить общеразвивающие и специальные подводящие упражнения.
Чередовать специальные подводящие упражнения.
Совершенствовать технику прыжков в длину.
а) развивать быстроту и скорость
б) достигать намеченного результата
5. Выполнить контрольный прыжок.
