- Главная
- Разное
- Образование
- Спорт
- Естествознание
- Природоведение
- Религиоведение
- Французский язык
- Черчение
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, фоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
Презентация, доклад по легкой атлетике Техника выполнения бега на короткие, длинные дистанции
Содержание
- 1. Презентация по легкой атлетике Техника выполнения бега на короткие, длинные дистанции
- 2. Бег – естественный способ передвижения, входящий во
- 3. Характерная особенность бега – наличие фазы полета.
- 4. Бег на короткие дистанции (спринт)условно разделяется на четыре фазы:Старт; Стартовый разгон;Бег по дистанции;Финиширование
- 5. Высокий старт Применяется практически на всех дистанциях бега.
- 6. ученик подходит к стартовой линии и ставит
- 7. ученик слегка сгибает ногу, перенося тяжесть тела
- 8. учащийся, энергично отталкиваясь ногами от земли, начинает бег, стараясь быстро набрать скорость.По команде«МАРШ!»
- 9. СТАРТОВЫЙ РАЗБЕГ Ученик энергично выполняет беговые
- 10. БЕГ ПО ДИСТАНЦИИбег по дистанции должен быть
- 11. *Заключительным усилием для сохранения скорости бега является
- 12. Разнообразие лёгкоатлетических упражнении помогает укрепить
- 13. Учитель физкультуры: Пархоменко Ю.В.*
Бег – естественный способ передвижения, входящий во многие виды спорта. В легкой атлетике, бег делится на гладкий, с препятствиями, эстафетный и по пересечённой местности.
Слайд 2
Бег – естественный способ передвижения, входящий во многие виды спорта.
В
легкой атлетике, бег делится на гладкий,
с препятствиями, эстафетный и по пересечённой местности.
с препятствиями, эстафетный и по пересечённой местности.
Слайд 3
Характерная особенность бега – наличие фазы полета. Бег выполняется широким шагом
на передней части стопы, с полным выпрямлением ноги в момент отталкивания от земли и выносом бедра другой ноги вперед-вверх, туловище слегка наклонено вперёд, руки согнуты в локтях, дыхание свободное.
Слайд 4Бег на короткие дистанции (спринт)
условно разделяется на четыре фазы:
Старт;
Стартовый разгон;
Бег
по дистанции;
Финиширование
Финиширование
Слайд 6
ученик подходит к стартовой линии и ставит сильнейшую ногу носком к
ней.
Другую ногу отставляет назад, упираясь в грунт носком. Туловище выпрямлено, руки свободно опущены.
По команде
«НА СТАРТ!»
Слайд 7ученик слегка сгибает
ногу, перенося тяжесть
тела на впереди
стоящую ногу.
Руки чуть согнуты
в локтях. Взгляд направлен вперед.
По команде
«ВНИМАНИЕ!»
Слайд 8учащийся, энергично отталкиваясь ногами от земли, начинает бег, стараясь быстро набрать
скорость.
По команде
«МАРШ!»
Слайд 9СТАРТОВЫЙ РАЗБЕГ
Ученик энергично выполняет беговые движения ногами и работая
руками. Туловище наклонено вперед. С удлинением
шагов туловище постепенно выпрямляется, и бегун набирает максимальную скорость, которая поддерживается до конца бега.
Слайд 10БЕГ ПО ДИСТАНЦИИ
бег по дистанции должен быть ритмичным и свободным, с
небольшим наклоном туловища вперед (взгляд устремлен вперед); нога касается дорожки передней частью стопы
Слайд 11*
Заключительным усилием для сохранения скорости бега является ФИНИШИРОВАНИЕ.
Финишировать нельзя прыжком.
После финиша нужно постепенно, замедляя бег, перейти на ходьбу.
Слайд 12Разнообразие лёгкоатлетических упражнении помогает укрепить здоровье, развить выносливость, воспитать
характер, волевые и физические качества. Заниматься лёгкой атлетикой можно в любое время года на открытой площадке, на стадионе, в парке, в лесу.
*
