Презентация, доклад по физкультуре Здоровье в порядке-спасибо зарядке

Дубровин Кирилл,
3Акласс, МАОУ Вахтанская СОШ

Руководитель:
Дубровина Ольга Юрьевна,
учитель физической культуры,
2015 г. МАОУ Вахтанская СОШ

Здоровье в порядке-спасибо зарядке Научное общество учащихся Исследовательская работа Секция «Окружающий мир. Экология и здоровье»

абсолютно правы, потому что без такого понимания и пользы будет значительно меньше. Так что давайте разберемся: ЗАЧЕМ? Если вдуматься в само слово «зарядка», становится ясно, что мы чем-то себя заряжаем. И это действительно так – заряжаемся мы энергией для предстоящей деятельности.

путей к укреплению и сохранению здоровья.
Цель:
Выяснить значение занятий зарядкой.
Задачи:
Показать необходимость ежедневно выполнять утреннюю гимнастику. Развивать стремление к занятиям зарядкой.
Объект: зарядка
Методы исследования:
- обзор литературы, интернет- ресурсов;
-анкетирование
-интервьюирование
-опрос
Практическая значимость: Предлагаемые упражнения можно использовать во время утренней зарядки, после напряженной работы, а так же для снятия нервного напряжения.

направленных на выведение человека из состояния сна и введения в состояние бодрствования, комплекс упражнений ,направленных на снятие усталости физической или психологической.

Что такое зарядка

. Есть зарядка для глаз, для рук и т. д.




Другой вид зарядки Физкультминутки на уроках
-психологическая.

в течение всего десяти минут, способна принести пользу, идентичную дневной тренировке длиной в полчаса. . Давно не секрет, что утренние упражнения помогают справиться с депрессивными расстройствами различного рода.

ежедневно делать зарядку.
2. Даже 10 минут упражнений в день могут пойти на пользу организму.
3. Американская ассоциация здравоохранения доказала, что для людей со слабой физической подготовкой, часовая зарядка будет вредна.
4. Физические упражнения позволяют избавиться от лишнего веса, укрепить сосуды и сердечные мышцы, повысить тонус организма.
5. Большинство олимпийских мировых рекордов были установлены во второй половине дня.

в утреннее время суток. Но иногда зарядка выполняется для снятия нервного напряжения. Для этой цели и выполняется вечерняя зарядка. Основная масса людей именно после рабочего дня испытывают как моральную, так и физическую усталость, дискомфорт в районе поясницы. Единственным и безусловным является выполнение любых упражнений до приема пищи.

активизирует работу мозга для дальнейшей работы на уроке.
ПСИХОЛОГ: Зарядка для головного мозга, упражнения для релаксации для снятия напряжения после тяжёлой работы помогут привести организм в спокойное уравновешенное состояние.
МЕДИК: Зарядка необходима каждому человеку незаваисимо от возраста и рода деятельности . Утром она способна пробудить организм, а вечером поможет снять усталость и расслабиться.

Интервьюирование

из путей к сохранению и укреплению здоровья. Опросы и анкетирование , а так же работа с литературой показала, что многие стремятся к выполнению зарядки именно с целью укрепления здоровья.

lagere/1268-provedenie-utrennej-zaryadki-v-letnem-lagere
2. http://healthystyle.info/psychology/item/981-psikhologicheskaya-zaryadka-dlya-bystrogo-snyatiya-stressa
3.Автор: Антон Лоскутов
Источник: http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-30558/
© Shkolazhizni.ru
4.http://www.razumniki.ru/upragneniya_dlya_yazika_gub.html.
5. http://www.maam.ru/detskijsad/konsultacija-vlijanie-fizkultminutok-na-zdorove-detei.html