- Главная
- Разное
- Образование
- Спорт
- Естествознание
- Природоведение
- Религиоведение
- Французский язык
- Черчение
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, фоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
Презентация, доклад по физической культуры на тему скандинавская ходьба ( 7 класс)
Содержание
- 1. Презентация по физической культуры на тему скандинавская ходьба ( 7 класс)
- 2. Скандинавская ходьба — вид физической активности, в котором
- 3. Появление ходьбы с палками можно отсчитывать с
- 4. Более близкая к современному воплощению версия, около
- 5. Ходьба с палками
- 6. Движения рук, ног, бёдер и тела являются
- 7. ТЕХНИКА
- 8. Поддерживает тонус мышц одновременно верхней и нижней
- 9. Скандинавская ходьба идеально подходит людям любого возраста и любой физической
- 10. Скандинавскую ходьбу рекомендуют также в качестве тренинга
- 11. В Тюмени Скандинавская ходьба активно набирает популярность
- 12. В настоящий момент уже тысячи тюменцев подключились
Скандинавская ходьба — вид физической активности, в котором используются определенная методика занятия и техника ходьбы при помощи специально разработанных палок. В конце 1990-х стала популярна во всём миреСКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА
Слайд 2Скандинавская ходьба — вид физической активности, в котором используются определенная методика занятия
и техника ходьбы при помощи специально разработанных палок. В конце 1990-х стала популярна во всём мире
СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА
Слайд 3Появление ходьбы с палками можно отсчитывать с древности, когда пастухи и
паломники использовали палки как подспорье в сложном рельефе.
В лечебно-оздоровительных учреждениях палки также давно используются в лечебной физкультуре.
В лечебно-оздоровительных учреждениях палки также давно используются в лечебной физкультуре.
ИСТОРИЯ
Слайд 4Более близкая к современному воплощению версия, около 1940 года, связана с
профессиональными лыжниками Финляндии, стремившимися поддерживать себя в форме вне лыжного сезона и начавшими тренироваться без лыж, используя бег с лыжными палками
ИСТОРИЯ
Слайд 5Ходьба с палками
переросла в самостоятельный вид спорта в конце 1990-х, позднее практика такой ходьбы проникла в Германию и Австрию под названием «северная ходьба»
В 2000 году только эти три страны входили в Международную Ассоциацию Скандинавской ходьбы (INWA) со штаб-квартирой в финском городе Вантаа.
Сейчас в эту организацию входят более 20 стран, а инструкторы проводят тренировки в ещё 40 странах.
В 2000 году только эти три страны входили в Международную Ассоциацию Скандинавской ходьбы (INWA) со штаб-квартирой в финском городе Вантаа.
Сейчас в эту организацию входят более 20 стран, а инструкторы проводят тренировки в ещё 40 странах.
ИСТОРИЯ
Слайд 6 Движения рук, ног, бёдер и тела являются ритмичными и такими же
как в ходьбе.
Противоположные (левая/правая) руки и ноги по очереди движутся вперёд и назад, как при ходьбе, но более интенсивно.
Величина замаха руками вперед-назад определяет размер шагов.
Палка должна способствовать движению вперед, то есть от неё нужно отталкиваться.
Противоположные (левая/правая) руки и ноги по очереди движутся вперёд и назад, как при ходьбе, но более интенсивно.
Величина замаха руками вперед-назад определяет размер шагов.
Палка должна способствовать движению вперед, то есть от неё нужно отталкиваться.
ТЕХНИКА
Слайд 8
Поддерживает тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела.
Уменьшает при ходьбе
давление на колени и позвоночник.
Улучшает работу сердца и легких
Идеальна для исправления осанки и решения проблем шеи и плеч.
Улучшает чувство равновесия и координацию.
Улучшает работу сердца и легких
Идеальна для исправления осанки и решения проблем шеи и плеч.
Улучшает чувство равновесия и координацию.
ЭФФЕКТ ОТ ЗАНЯТИЙ
Слайд 9Скандинавская ходьба идеально подходит людям любого возраста и любой физической подготовки, так как исключает
возможность травм и позволяет регулировать нагрузку, в соответствии с целями тренировок. А также благотворно влияет на работу сердца, сосудов и мозга.
Скандинавскую ходьбу практикуют спортсмены-лыжники во время летних тренировок, имитирующих лыжный бег, и многие спортсмены с травмированными суставами - для развития и поддержания необходимой спортивной формы.
Скандинавскую ходьбу практикуют спортсмены-лыжники во время летних тренировок, имитирующих лыжный бег, и многие спортсмены с травмированными суставами - для развития и поддержания необходимой спортивной формы.
ДЛЯ КОГО БЛАГОПРИЯТНА?
Слайд 10Скандинавскую ходьбу рекомендуют также в качестве тренинга пациентам, страдающим нарушениями опорно-двигательного
аппарата, кардиологическим и многим другим пациентам.
ДЛЯ КОГО БЛАГОПРИЯТНА?
Скандинавская ходьба идеально подходит для людей, ведущих активный образ жизни и много
путешествующих.
Она просто незаменима для людей пожилого возраста, так как сводит до минимума риск получения травм и позволяет
регулировать тренирующие нагрузки.
Слайд 11В Тюмени Скандинавская ходьба активно набирает популярность в последние годы.
Особенно широкое
признание она получила среди представителей старшего поколения тюменцев. Обучать этому виду спорта в областном центре начали в ноябре 2012 года.
Ежегодно в нашем городе проводится множество занятий, мероприятий, посвященных Скандинавской ходьбе, при поддержке департамента по спорту и молодежной политике администрации города Тюмени
Ежегодно в нашем городе проводится множество занятий, мероприятий, посвященных Скандинавской ходьбе, при поддержке департамента по спорту и молодежной политике администрации города Тюмени
СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА В ТЮМЕНИ
Слайд 12В настоящий момент уже тысячи тюменцев подключились к занятиям и ведут
здоровый образ жизни!
СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА В ТЮМЕНИ
