Методическая разработка
- Главная
- Разное
- Образование
- Спорт
- Естествознание
- Природоведение
- Религиоведение
- Французский язык
- Черчение
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, фоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
Презентация, доклад по физической культурекруговая тренировка
Содержание
- 1. Презентация по физической культурекруговая тренировка
- 2. Круговая тренировка – это организационно-методическая форма занятий
- 3. Двигательные качества: Сила
- 4. 3 21545141381097611121вход
- 5. согнуть рукиразогнуть рукисогнуть рукиразогнуть рукиПОДТЯГИВАНИЕ НА ПЕРЕКЛАДИНЕИЗ ВИСА ЛЕЖА СТАНЦИЯ №112И.п. – вис лежа
- 6. 12СТАНЦИЯ №2ПРЫЖКИ НА ДВУХ НОГАХ С ВРАЩЕНИЕМ СКАКАЛКИ ВПЕРЕД
- 7. И.п. – о.с.1. подъем на носки2. и.п.3. подъем на носки4. и.п.12СТАНЦИЯ №3ПОДЪЕМ НА НОСКИ
- 8. И.п. – упор лежа 1. согнуть руки2.
- 9. И.п. – ноги врозь, палка вверху1.наклон вперед,
- 10. И. п. – сбоку от скамейки1. Перепрыгнуть
- 11. 12СТАНЦИЯ №7ВРАЩЕНИЕ МЯЧА ВОКРУГ ТУЛОВИЩА
- 12. И.п. – мяч перед грудью1.передача мяча в
- 13. И.п. – ноги врозь, руки на пояс1.
- 14. 12СТАНЦИЯ №10ПОДЪЕМ ТУЛОВИЩА – «ПРЕСС»
- 15. И.п. – лежа на спине, руки за голову1.поднять ноги2.и.п.3.поднять ноги4.и. п.12СТАНЦИЯ №11ПОДЪЕМ ПРЯМЫХ НОГ
- 16. И.п. – мяч перед грудью1.передача мяча в
- 17. И.п. – упор лежа1. согнуть руки2. и.п.3. согнуть руки4. и.п.12СТАНЦИЯ №13ОТЖИМАНИЯ ОТ ПОЛА
- 18. И.п. – о.с.1. поднять правую 2. опустить3.
- 19. И.п. –о.с.1. упор присев2. упор лежа3. упор присев4. и.п.1234СТАНЦИЯ №15СМЕШАННЫЕ УПОРЫ
- 20. Метод круговой тренировки ставит перед собой задачу
- 21. КОНЕЦ
Круговая тренировка – это организационно-методическая форма занятий физическими упражнениями, которая обладает многими достоинствами и заслуживает самого широкого распространения в работе учителей. Круговая тренировка дает эффект, если применять ее правильно. Она направлена, в основном, на комплексное развитие
Слайд 1КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА
НА УРОКЕ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
Выполнила Оленина Ж.Г.
Учитель физической культуры МОУ
«СОШ №62»
Слайд 2Круговая тренировка – это организационно-методическая форма занятий физическими упражнениями, которая обладает
многими достоинствами и заслуживает самого широкого распространения в работе учителей.
Круговая тренировка дает эффект, если применять ее правильно. Она направлена, в основном, на комплексное развитие физических качеств.
Одна из важнейших особенностей круговой тренировки - четкое нормирование физической нагрузки и в то же время ее строгая индивидуализация.
Круговая тренировка дает эффект, если применять ее правильно. Она направлена, в основном, на комплексное развитие физических качеств.
Одна из важнейших особенностей круговой тренировки - четкое нормирование физической нагрузки и в то же время ее строгая индивидуализация.
Круговая тренировка
Слайд 5
согнуть руки
разогнуть руки
согнуть руки
разогнуть руки
ПОДТЯГИВАНИЕ НА ПЕРЕКЛАДИНЕ
ИЗ ВИСА ЛЕЖА
СТАНЦИЯ №1
1
2
И.п.
– вис лежа
Слайд 8И.п. – упор лежа
1. согнуть руки
2. разогнуть руки
3. согнуть руки
4.
разогнуть руки
1
2
СТАНЦИЯ №4
ОТЖИМАНИЯ ОТ СКАМЕЙКИ
Слайд 9И.п. – ноги врозь, палка вверху
1.наклон вперед, палкой коснуться пола
2. и.п.
3.
наклон вперед, палкой коснуться пола
4. и.п.
4. и.п.
1
2
СТАНЦИЯ №5
НАКЛОНЫ ВПЕРЕД С ПАЛКОЙ
Слайд 10И. п. – сбоку от скамейки
1. Перепрыгнуть через скамейку толчком двумя
ногами
2. И.п.
3. Перепрыгнуть через скамейку толчком двумя ногами
4. И.п.
2. И.п.
3. Перепрыгнуть через скамейку толчком двумя ногами
4. И.п.
1
2
СТАНЦИЯ №6
ПРЫЖКИ НА ДВУХ НОГАХ
ЧЕРЕЗ СКАМЕЙКУ
Слайд 12И.п. – мяч перед грудью
1.передача мяча в стену
2. и.п.
3. передача мяча
в стену
4. и.п.
4. и.п.
1
2
СТАНЦИЯ №8
ПЕРЕДАЧА МЯЧА В СТЕНУ СТОЯ
Слайд 13И.п. – ноги врозь, руки на пояс
1. присед, руки вперед
2. и.п.
3.
присед, руки вперед
4. и.п.
4. и.п.
1
2
СТАНЦИЯ №9
ПРИСЕДАНИЕ НА ДВУХ НОГАХ
Слайд 15И.п. – лежа на спине, руки за голову
1.поднять ноги
2.и.п.
3.поднять ноги
4.и. п.
1
2
СТАНЦИЯ
№11
ПОДЪЕМ ПРЯМЫХ НОГ
Слайд 16И.п. – мяч перед грудью
1.передача мяча в стену
2.и.п.
3.передача мяча в стену
4.и.п.
1
2
СТАНЦИЯ
№12
ПЕРЕДАЧА МЯЧА В СТЕНУ СИДЯ
Слайд 18И.п. – о.с.
1. поднять правую
2. опустить
3. поднять левую
4. опустить
1
2
3
СТАНЦИЯ №14
БЕГ
С ВЫСОКИМ ПОДНИМАНИЕМ
БЕДРА НА МЕСТЕ
БЕДРА НА МЕСТЕ
Слайд 20Метод круговой тренировки ставит перед собой задачу комплексного воспитания физических способностей
при активном самостоятельном выполнении упражнений юными спортсменами и контролем за ее воздействием на систему организма.
Эффективность данного метода заключается в том, что значительно повышается плотность занятий, так как упражняются все учащиеся одновременно и в то же время самостоятельно, соразмерно своим возможностям и усилиям.
Такая форма организации имеет и большое воспитательное значение: учащиеся проходят практику проведения самостоятельных занятий, что является основой для подготовки их как инструкторов по физической культуре.
Эффективность данного метода заключается в том, что значительно повышается плотность занятий, так как упражняются все учащиеся одновременно и в то же время самостоятельно, соразмерно своим возможностям и усилиям.
Такая форма организации имеет и большое воспитательное значение: учащиеся проходят практику проведения самостоятельных занятий, что является основой для подготовки их как инструкторов по физической культуре.
Заключение.
