Презентация, доклад по физической культуре Утренняя гимнастика

учитель физической культуры МКОУ Девицкая ООШ Волкова Н.В

двигательных способностей и оздоровления. Утренняя гимнастика – одно из средств оздоровления и профилактики болезней.

ребенок, да и взрослый, быстро стряхнет с себя остатки сна и включится в дневной ритм. Она нацелена на то, чтобы переход между сном и бодрствованием сделать мягким и гармоничным.
-Утренняя гимнастика позволяет организованно начать день, способствует четкому выполнению режима дня, что решает воспитательные задачи.
-И если превратить зарядку в увлекательную совместную игру с мамой и папой, то это еще и станет хорошей традицией.

болеть;
-чтобы на уроках быть бодрым;
чтобы проснуться;
- для бодрости;
- чтобы быть здоровым;
-делает нас сильными;
- чтобы у школьников было больше энергии;
- чтобы не уснуть на уроке;

И только один ребенок считает, что зарядка ему никак не помогает

или в хорошо проветренном помещении;
- Самая удобная спортивная одежда для зарядки – трусы и майка или спортивный костюм по сезону при занятиях на свежем воздухе.

в зарядку 8-9 упражнений и повторяй каждое упражнение 6-10 раз. Меньшее число повторений не приносит пользы;
Наклоны делай в правую и левую сторону, выпады и махи - левой и правой ногой;
Упражнения выполняй без предметов и с предметами;

Основные правила выполнения зарядки

сна к бодрствованию, повышает работоспособность детей

Музыкальное сопровождение помогает создать хорошее настроение

детстве- для развития тела, во взрослом возрасте –для поддержания в хорошей форме, в старости – для поддержания здоровья и долголетия.
- Если младшие школьники будут регулярно заниматься утренней гимнастикой, то их работоспособность будет повышаться