Александра
Преподаватель Немков С. П.
- Главная
- Разное
- Образование
- Спорт
- Естествознание
- Природоведение
- Религиоведение
- Французский язык
- Черчение
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, фоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
Презентация, доклад по физической культуре Прыжки в высоту
Содержание
- 1. Презентация по физической культуре Прыжки в высоту
- 2. Этапы прыжка в высотуразбег и подготовка к отталкиванию отталкиваниепереход через планкуприземление
- 3. Разбег• начинается справа или слева от стоек,
- 4. Подготовка к отталкиваниюпоследние 2-4 шага выполняются с
- 5. Отталкиваниетолчковая нога - дальняя от планки туловище
- 6. Переход через планкумаховую ногу выпрямить, при этом
- 7. Приземлениеосуществлять сначала на маховую , а затем
- 8. Спасибо за внимание!
Этапы прыжка в высотуразбег и подготовка к отталкиванию отталкиваниепереход через планкуприземление
Слайд 2Этапы прыжка в высоту
разбег и подготовка к отталкиванию
отталкивание
переход через планку
приземление
Слайд 3Разбег
• начинается справа или слева от стоек, в зависимости от толчковой
ноги, под углом 30-45˚.
• Скорость разбега возрастает по мере приближения к толчку.
• В последнем шаге при подготовке к толчку скорость слегка снижается.
• Разбег состоит из 5- 9 и более беговых шагов.
• Скорость разбега возрастает по мере приближения к толчку.
• В последнем шаге при подготовке к толчку скорость слегка снижается.
• Разбег состоит из 5- 9 и более беговых шагов.
Слайд 4Подготовка к отталкиванию
последние 2-4 шага выполняются с увеличением сгибания ног в
опорной фазе (опорные фазы становятся длительнее полётных)
• между последними шагами и отталкиванием не делать остановки или замедления движений
• между последними шагами и отталкиванием не делать остановки или замедления движений
Слайд 5Отталкивание
толчковая нога - дальняя от планки
туловище немного отклонено назад, в
момент окончания отталкивания принять вертикальное положение
энергичный вынос вверх маховой ноги, слегка согнутой в колене
акцентированный мах руками должен совпадать с окончанием отталкивания
энергичный вынос вверх маховой ноги, слегка согнутой в колене
акцентированный мах руками должен совпадать с окончанием отталкивания
Слайд 6Переход через планку
маховую ногу выпрямить, при этом туловище сильно наклоняется вперёд
к планке
• толчковую ногу перенести через планку дугообразным движением
• толчковую ногу перенести через планку дугообразным движением
Слайд 7Приземление
осуществлять сначала на маховую , а затем на толчковую ногу
• первой
касается пятка маховой ноги
• после приземления прыгун уходит только вперед, вдоль планки
• после приземления прыгун уходит только вперед, вдоль планки
