- Главная
- Разное
- Образование
- Спорт
- Естествознание
- Природоведение
- Религиоведение
- Французский язык
- Черчение
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, фоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
Презентация, доклад по физической культуре Основные правила проведения самостоятельных занятий
Содержание
- 1. Презентация по физической культуре Основные правила проведения самостоятельных занятий
- 2. Слайд 2
- 3. Гиподинамия – малоподвижный образ жизни.
- 4. При длительном сидении:- дыхание становится менее глубоким,
- 5. Под самостоятельностью занятий понимают осуществление человеком какой-либо деятельности без посторонней помощи.
- 6. Слайд 6
- 7. Слайд 7
- 8. Слайд 8
- 9. Слайд 9
- 10. Основные правила при самостоятельных занятиях: - от
- 11. Требования при организации мест занятий и подготовке инвентаря
- 12. Слайд 12
- 13. Слайд 13
- 14. Каковы последствия гиподинамии? Повтори основные правила проведения самостоятельных занятий.
- 15. Спасибо за урок!
Гиподинамия – малоподвижный образ жизни.
Слайд 4При длительном сидении:
- дыхание становится менее глубоким,
-обмен веществ понижается,
-
происходит застой крови в нижних конечностях - это ведёт к снижению работоспособности всего организма и особенно мозга: снижается внимание, ослабляется память, нарушается координация движения.
Малая подвижность отражается на функционировании многих систем организма школьника, особенно на сердечнососудистой и дыхательной.
Слайд 5Под самостоятельностью занятий понимают осуществление человеком какой-либо деятельности без посторонней помощи.
Слайд 10Основные правила при самостоятельных занятиях:
- от простого к сложному;
- от
известного к неизвестному;
- от освоенного к неосвоенному;
- регулярность занятий (3-4 раза в неделю);
- увеличение физической нагрузки на занятиях идёт постепенно.
- регулярность занятий (3-4 раза в неделю);
- увеличение физической нагрузки на занятиях идёт постепенно.
Слайд 13
Запомни!
Лучшим временем для занятий физическими упражнениями
являются периоды от 10 до 13 часов и от 16 до 20 часов;
Не рекомендуются занятия после 20 часов;
Заниматься желательно не менее трёх раз в неделю.
Лучшим временем для занятий физическими упражнениями
являются периоды от 10 до 13 часов и от 16 до 20 часов;
Не рекомендуются занятия после 20 часов;
Заниматься желательно не менее трёх раз в неделю.
Утро
Вечер
Слайд 14Каковы последствия гиподинамии?
Повтори основные правила проведения самостоятельных занятий.
