Презентация, доклад по физической культуре о правильном питании Что лежит в моем холодильнике

Адамом

магазина мама пришла. Что в сумке домой она принесла?

в магазине?

Задачи исследования:

в течение недели, благодаря консервантам могут храниться месяцами, а то и годами. Эти добавки дают возможность готовить продукты в прок, перевозить на дальние расстояния, хранить, зная при этом, что ни одна бактерия на них не покуситься.

реакцию самоокисления. Их добавляют в крупяные продукты, жевательную резинку, растительные масла, картофельные чипсы. По одним данным, они достаточно безвредны, по другим – могут негативно влиять на обмен веществ.

продукта. Полусинтетические стабилизаторы часто содержат вредные примеси. Чрезмерное употребление эмульгаторов может привести к отложению в почках кальция и фосфора, и способствовать развитию остеопороза.

но, увы, под воздействием высоких температур они изменяют цвет, поэтому их использование ограничено. Синтетические красители окрашивают продукты в яркие веселые цвета, но от этого могут пострадать аллергики и астматики.

питания намного дешевле, чем природные компоненты – соки и сиропы. Проверить на безопасность все искусственные ароматы практически невозможно. Поэтому радует то, что эти добавки запрещено добавлять в такие продукты, как молоко, хлеб, фруктовые соки и сиропы, какао, чай, кофе и детское питание.

Майонез «Mr Ricco2
⮛ Кетчуп «Восточный гурман»
⮛ Сухарики «Кириешки»
⮛ Напиток Fiesta «Тархун»

не используют.

– вреден для
кожи
Е 171 – подозрителен

Ароматизаторы:
Е 621 – не опасен
Е 627 – расстройство
кишечника
Е 631 - расстройство
кишечника

Антиокислители:
Е 320 – повышает
уровень
холестерина
Е 330 – ракообразующий

– не опасен
Е 211 – ракообразующий

Стабилизаторы:
Е 412 – не опасен

Ароматизаторы:
Е 954 - ракообразующий

Усилители вкуса:
Е 621 – не опасен
Е 627 – расстройство
кишечника
Е 631 – расстройство
кишечника

330 - ракообразующие

Красители:
Е 102 - опасный
Е 131 - ракообразующий

Консерванты:
Е 211 – не опасен

Подсластители:
Е 951 – вреден для кожи
Е 954 – ракообразующий
Е 952 - запрещенные

в магазине, оказались вредными для моего здоровья, так как содержат опасные и запрещенные пищевые добавки!

Мама! Чем ты меня кормишь?

пища, - мама должна следовать следующим
рекомендациям специалистов:

Конечно полностью отказаться от пищевых добавок просто нереально. Но есть более разумный подход.

окраской, т.к. в них много красителей
Не покупать продукты с чрезмерно длительным сроком хранения
Избегать продуктов с длинным перечнем «Е»
Ограничить потребление колбас и особенно копченостей, т.к. в них присутствуют нитраты и нитриты, которые действуют как канцерогены
Для детей производят специальные продукты без консервантов, красителей и ароматизаторов