Презентация, доклад по физической культуре на темуЦенность здоровья и здорового образа жизни в представлении учащихся

Мария ученица 10 класса МБОУ Савинской СОШ .
Руководитель : Полушкина Е.А. Учитель физической культуры.

всего здорового образа жизни, а также повышенной сопротивляемости человеческого организма разным болезням. Быть здоровым человеком очень важно.

в регулярном приеме пищи обусловлена законами деятельности нашего организма. Все процессы, протекающие внутри нас носят ритмичный характер, и регулярность – непременное условие эффективного функционирования сложной биологической системы. Режим питания призван обеспечить равномерную нагрузку в системе пищеварения в течение дня, вот почему должно быть как минимум 4 приема пищи. В дошкольном и младшем школьном возрасте – 4-5 приемов через каждые 3-4 часа

еды. Основной гигиенической процедурой является вечерняя чистка зубов перед сном, так как неубранный налёт и пища, образовавшиеся в течение дня, способствует бурному размножению бактерий и, следовательно, развитию кариеса и воспалению дёсен.

хотя бы протереть влажной дезинфицирующей салфеткой). Одно из таких заболеваний в простонародье называется «болезнью грязных рук», а в медицине – дизентерией. Брюшной тиф, гепатит, холера – все эти болезни также являются результатом плохого мытья рук. Множество людей попадают в больницы именно из-за своей халатности, забывая вовремя помыть руки перед приемом пищи.

вид ухода за кожей, при котором с ее поверхности удаляются пыль, микробы, пот, кожное сало, различные загрязнения. Если нет возможности каждый день принимать душ, то содержите руки чистыми, чистите ваши ногти, губкой обтирайте лицо, подмышки, ноги.

кровотечения, туалет ран и наложение стерильной повязки для защиты раны от вторичной инфекции. Перед оказанием первой помощи рекомендуется хорошо вымыть руки. Нельзя промывать рану никакими жидкостями, так как этим инфекция с окружности раны и с ее поверхности заносится в глубину . После туалета окружности раны кожу для обеззараживания смазывают йодом или спиртовым настоем бриллиантовой зелени (так называемой зеленкой).