Презентация, доклад по физической культуре на темуМетание

«ГПК» Презентация по физической культуре на тему «Метание мяча» Студентки группы 2 НК Коломыцевой Александры Преподаватель: Зубкова Р. Н.

Для того чтобы оценить свои умения и сравнить их с мастерством других воинов, устраивались соревнования по метанию копья и пики. Чаще всего это были состязания на дальность броска и точность попадания в цель. В современных условиях спортсмены осваивают метание мяча в цель, а не оружия.

АССР) — советская и российская толкательница ядра, олимпийская чемпионка и трёхкратная чемпионка мира, действующая рекордсменка мира с 1987 года (22,63 м). Заслуженный мастер спорта СССР (1984). Выступала за «Спартак» (Москва).

низкого старта. Выполнять 3—4 раза вначале по одному, затем по 3—4 человека с определением победителя.
2. Линейные и встречные эстафеты с этапами по 10—15 м. Выполнять 3—4 раза соревновательным методом.
3. Прыжки в шаге (сериями) по закрепленной резиновой дорожке. Выполнять 2—4 раза по 6—10 прыжков с усилением отталкивания в последующих сериях.
4. Метание набивного мяча (1 кг) двумя руками из-за головы партнеру, из исходного положения сед ноги скрестно. Выполнять по 6—10 раз с акцентом на ускоренную работу руками вверху (почти над головой), увеличивая расстояние между шеренгами от 5 до 8 м (прибавляя по 0,5— 1,0 м в последующих уроках).

ускорением, но следует помнить, что слишком большая скорость затрудняет правильное выполнение броска

направо
Затем выполняется «скрестный шаг»
Последний шаг выполняется быстрее других, чтобы обогнать туловище

разбега
Рука, слегка сгибаясь в локте, проходит над правым плечом, и снаряд выбрасывается вверх-вперёд