Презентация, доклад по физической культуре на тему Человек 1-4 класс

каждого человека есть… ?

Если постоянно заниматься физическими упражнениями: бегать, плавать, ходить на лыжах, кататься на велосипеде,играть в подвижные игры, то органы будут лучше работать и развиваться.

для жизни и развития организма человека. У человека более 500 мышц. Они прикрепляются к костям и сухожилиям и обладают особыми свойствами: они могут сокращаться и расслабляться.

Однако мышцами можно управлять. Благодаря тренировке спортсмены могут выполнять различные сложные движения.

использовать ценности в целях физического развития человека и укрепления его здоровья.

еще раз движение.
Личная гигиена.
Правильная осанка.
Правила дыхания.
Закаливание.

естественными изгибами позвоночника.
Полностью выпрямленными в тазобедренных и коленных суставах ногами.
Прилегающими к грудной клетке. лопатками, находящимися на одной высоте.
Прямым положением туловища и головы

подбородок слегка приподнять.
Постараться зафиксировать в сознании мышечные ощущения.

Как же проверить правильность осанки?

стоять и сидеть.

еще раз движение.
Личная гигиена.
Правильная осанка.
Правила дыхания.
Закаливание.

- сядь.

Ответить хочешь – не шуми, а только руку подними.

к работе, разогрейте их, выполнив несколько упражнений для различных групп мышц, то есть сделайте разминку;
не прыгайте с большой высоты, чтобы не повредить суставы ног;
не поднимайте и не переносите тяжёлые спортивные снаряды (гири, штанги и др.), чтобы не повредить внутренние органы;
советуйтесь с учителем физической культуры какие упражнения можно выполнять самостоятельно и как.