Презентация, доклад по физической культуре на тему Плавание и его влияние на организм человека

СШ № 8 с.п. Новосмолинский

 Руководитель:
Кожехова Ирина Владимировна
учитель I кв. категории
МАОУ СОШ № 8

простудным заболеваниям;
тренирует деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
нервную систему, улучшает сон, аппетит.

физического развития человека, начиная с первых месяцев жизни и до старости.
Занятия плаванием укрепляют опорно-двигательный аппарат ребенка, развивают такие физические качества, как выносливость, сила, быстрота, подвиж-ность в суставах, координация движений

отмечается физиологическое урежение пульса до 60 и менее ударов в минуту. При этом сердечная мышца работает мощно и экономно.
Плавание с задержкой дыхания, ныряние, погружение под воду тренируют устойчивость к гипоксии. 

процессы возбуждения и торможения в центральной нервной системе, улучшает кровоснабжение мозга.
Вода, массируя находящиеся в коже и мышцах нервные окончания, благоприятно воздействует на центральную нервную систему, успокаивает, снимает утомление.

на воде?
Плаваете ли вы в открытых водоемах (озеро, пруд, река, море)
Часто ли вы болеете?


( В опросе приняли участие 45 учеников из 4-х классов.)

Плавание: Пособие для инструктора-общественника. - М.: Физкультура и спорт, 1984.
Коновалов Е. Ты - сильнее воды. - М.: Молодая гвардия, 1983.
Погребной А.И., Маряничева И.Г. О некоторых принципах обучения плаванию. // Теория и практика физической культуры. 1999. №3.
Фирсов З.П. Плавание для всех. М., 1983.
Булгакова Н.Ж. Познакомьтесь – плавание. М.: ООО «Издательство Астрель», 2002. – 160с.
Викулов А.Д. Плавание: Учебное пособие для студентов высших учебшых заведений. – М.:Изд-во ВЛАДОС-ПРЕСС, 2003. – 368с.
Иванченко Е.И. Наука о спортивном плавании. - Мн.: МПП Госэкономплана РБ, 1993. - 168 с.
Каптелин А.Ф. Плавание в лечебных целях //Здоровье. - 1980. - № 7. - С. 26-27.
Интернет-ресурсы по теме «Плавание».