Слайд 1
ИКТ
в работе учителя физической культуры
Иванова Ирина Васильевна
учитель физической культуры,
МБОУ «Дедовичская
средняя школа №2»
п. Дедовичи Псковской области
Слайд 2 Информационные компьютерные технологии на уроках физической культуры? Очень странно.
Физкультура и компьютер.
И каким образом педагогу по физической культуре использовать компьютерные технологии на своих уроках?
Слайд 3Методический материал
к уроку физической культуры
Слайд 4Вводный
инструктаж учащихся на занятиях по физкультуре
Учащиеся на физкультуре должны соблюдать следующие
правила:
1. Приходить на занятия на несколько минут до звонка.
2. Входить в зал только с разрешения учителя!
3. Быть всегда в спортивной форме.
4. Соблюдать правила ТБ и санитарно-гигиенические требования.
5. Во время перемены выходить из зала.
Бережно относиться к оборудованию и спортивному инвентарю.
По окончании урока сдавать инвентарь.
Слайд 6Упражнения для подготовительной
Со стихами
Со скакалкой
С малым мячом
С гимнастической палкой
части занятий
Слайд 7Зайка серенький сидит
И ушами шевелит.
Вот так, вот так,
И ушами
шевелит
Слайд 8Упражнения силовой направленности
Для косых мышц туловища
Для мышц брюшного пресса
Для развития
гибкости
Для мышц рук и плечевого пояса
Для мышц ног
Подготовительные упражнения для отжимания
Подготовительные упражнения для подтягиваний
Слайд 9Количество учащихся, систематически занимающихся спортом
Диаграмма Сравнительная характеристика количества детей, занимающихся спортом
за три года.
Слайд 10 Медицинские исследования
Диаграмма Сравнительная характеристика групп здоровья учащихся за три
года
Слайд 11Мониторинг физической подготовленности учащихся
Цель-определение уровня физической подготовленности учащихся и рейтинга по
классам
проводится тестирование учащихся для определения уровня развития физических качеств: быстроты, ловкости, силы, гибкости, выносливости
Результаты оформляются в электронном виде, доводятся до сведения учащихся, вывешиваются на информационный стенд
Слайд 12Рейтинг физической подготовленности по классам
Индивидуальная карта
физического развития и физической подготовленности учащихся
общеобразовательного учреждения Псковской области
Город (район): пос. Дедовичи Дедовичского района
Школа: МОУ Дедовичская СОШ №2
Директор школы: Матвеева Эльза Валерьевна
Фамилия Имя Отчество учащегося: Иванова Алёна
Дата рождения: 24.04.2001 Группа здоровья: основная
Врач:_____________________
Преподаватель физической культуры: Иванова Ирина Васильевна
Слайд 17Компьютерные презентации учителя
Слайд 19
ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА
Лыжи — изобретение очень древнее. Ученые полагают, что появились
они 20-30 тысяч лет назад. А место их рождения надо искать на севере, посреди бескрайних снегов. У берегов Белого моря встречаются выбитые на скалах изображения лыж, а на Скандинавском полуострове найдены лыжи, которым 2-4 тыс лет.
Слайд 20Наши предки пользовались лыжами на войне и в быту. Появление лыж
было обусловлено потребностью человека добывать на охоте пищу зимой и передвигаться по местности, занесенной снегом. Например, царь Иван III при завоевании Югорской земли (Западная Сибирь) послал специальную лыжную рать, которая успешно воевала в суровых условиях Сибири.
Массовому увлечению лыжным спортом очень способствовал знаменитый норвежский полярный исследователь Фритьоф Нансен. В 1888 году он первым пересек с запада на восток Гренландию. Это было не только географическое достижение, но и спортивное: ведь Нансен вместе со своими спутниками шел на лыжах.
Подробнее история
Слайд 21В 1895 году был создан Московский лыжный клуб. Правда, первенство России
было разыграно только через 15 лет. Соревнования проходили в Москве, на Ходынском поле: 14 лыжников провели забег на 30 км.
Победителем стал дворник Павел Бычков.
Слайд 22Правила техники безопасности на занятиях лыжной подготовкой
Лыжи должны быть подобраны
по росту занимающегося и находиться в исправном состоянии.
Крепления должны быть отрегулированы так, чтобы можно было без посторонней помощи прикреплять лыжи к лыжным ботинкам. Палки, подобранные по росту, должны иметь наконечник, кольцо и регулируемой длины ремень для кисти руки.
Слайд 23Лыжные ботинки должны быть подобраны по размеру: тесная или очень свободная
обувь может привести к потертостям или травме. Надевать обувь лучше на два носка. Носки должны быть сухими.
Одежда на занятиях лыжной подготовкой должна защищать от холода и ветра, быть легкой, удобной. Чтобы не застудить поясницу, следует надеть длинный свитер.
Слайд 24
Запрещается заниматься без головного убора. Следует надеть спортивную шапочку, прикрывающую уши,
а на руки - варежки.
Выйдя на улицу, не спешите вставать на лыжи, иначе на них образуется корка льда, которая будет препятствовать скольжению.
В течение всего года регулярно выполняйте упражнения на выносливость. Низкий уровень выносливости является одной из причин травматизма.
Слайд 25Перед входом в помещение счистить снег с лыж.
Сразу после занятий
по лыжной подготовке не пить холодную воду, чтобы не заболело горло.
Ограничения по температуре воздуха и погодным условиям при занятиях лыжной подготовкой следующие: температура не ниже -14, тихий ветер.
Слайд 26
Техника передвижений на лыжах
Лыжные ходы бывают попеременными и одновременными. При передвижении
на лыжах выполняются толчки сначала одной, а затем другой палкой. Такие лыжные ходы и называются попеременными. Когда лыжи хорошо скользят по снегу, то возникает необходимость оттолкнуться двумя палками одновременно. Это увеличивает скорость скольжения. Такие лыжные ходы называются одновременными.
Попеременный двухшажный ход
свободное скольжение
скольжение с выпрямлением опорной ноги
скольжение с подседанием
выпад с подседанием
отталкивание с выпрямлением толчковой ноги
Слайд 27Одновременный бесшажный ход
Применяется при передвижении под уклон и на равнине,
на раскатанных участках лыжной трассы, при наличии хорошей опоры для палок и отличном скольжении. Передвигаясь этим ходом, лыжник одновременно сильно отталкивается палками. Скользя на обеих лыжах, он выносит обе палки вперед и вверх, затем быстро ставит их впереди носков ботинок и сильно отталкивается. Туловище при этом наклоняется до горизонтального положения
Подробнее
Слайд 28Поворот «переступанием»
Используется для изменения направления при движении .
При спуске
со склона в основной стойке тяжесть тела переносится на наружную лыжу, а внутреннюю отводит носком в сторону поворота. Переступание производится энергичным отталкиванием наружной лыжей, после чего она быстро приставляется к внутренней.
Слайд 29Подъем «полуелочкой»
Этот способ применяют на некрутых склонах
Подъем «елочкой»
С
увеличением крутизны склона носки лыж разводятся еще шире, а сами лыжи еще больше ставятся на ребра, увеличивается и опора на палки.
Торможение «плугом»
При торможении «плугом», давя пятками на лыжи и сжимая колени, задние концы лыж раздвигают в стороны, а носки сближают. Лыжи ставят на внутренние ребра. Палки держат близко к коленям, сзади.
Слайд 30Схема передвижений на лыжном стадионе
Учитель
Учащиеся
Слайд 31Проектная деятельность учащихся
Здоровьем слаб,
так и духом не герой
Презентация
ученика 4а класса
Теречева Алексея
Слайд 32Карточка здоровья
Семёнова Александра
Из карточки здоровья я увидел, что у Саши
низкий уровень физической подготовленности
Слайд 33Я задумался…
Почему Саша такой слабый?
Что нужно делать Саше, чтобы не
болеть?
Как помочь Саше стать сильным, быстрым и ловким?
Слайд 34Программа помощи Саше
Первый шаг к здоровью - утренняя гимнастика. (Делай каждый
день)
Второй шаг - занятия спортом. (Выбери, что тебе по душе)
Третий шаг - прогулка на свежем воздухе. (Не меньше двух часов)
Четвертый шаг - закаливание. (Оно поможет бороться с болезнью)
Пятый шаг - соблюдение режима дня.
Слайд 36Комплекс утренней гимнастики с гантелями для мальчика 10-ти лет
1. И.п.- основная
стойка
1- левая нога назад, руки вверх2
2,4-и.п
3- правая нога назад, руки вверх
2. И.п.- ноги на ширине плеч
1- руки к плечам
2- руки вверх
3- руки к плечам
4- и.п.
3. И.п.- ноги на ширине плеч, руки к плеча
1- поворот туловища влево, руки в стороны
2,4- и.п.
3- поворот вправо, руки в стороны
4. И.п.- ноги на ширине плеч, левая рука вверх
1,2,3- рывки, левая рука вверх
4- и.п.
5,6,7- рывки, правая рука вверх
8- и.п.
5.И.п.- ноги на ширине плеч, руки перед грудью
1,2- рывки перед грудью
3,4- рывки руки в стороны
6. И.п.- ноги на ширине плеч, руки в стороны
1,3- руки согнуть
2,4- и.п.
Слайд 37Всем, всем, всем!
Всегда будь здоров,
С зарядкой дружи,
Всем спорт с
физкультурой,
Как воздух нужны!
Слайд 38Электронный тренажёр
Компьютерный тренажёр по проверке знаний по предмету «Физическая культура»
Для подготовке к экзамену
Для подготовки к Олимпиаде по теоретическому тестированию
Слайд 39УРОК - ПРЕЗЕНТАЦИЯ
"Зимние Олимпийские игры"
Слайд 40Олимпийские игры —
крупнейшие международные комплексные спортивные соревнования, которые проводятся каждые четыре
года
Слайд 46
Внеурочная деятельность
Подвижные игры
Слайд 51 Мы с большим интересном следим за нашими выпускниками в достижении
спортивных результатов
Слайд 5226-28 октября в Кувейте состоялся Чемпионат Мира по кунг-фу
Это молодой, но
быстро развивающийся вид спорта. Правилами разрешены все виды ударов руками и ногами, проведение болевых и удушающих приемов, борьба в партере.
Все поединки были закончены досрочно. Наша Светлана Галкина, а в девичестве Матвеева
получила статус
Чемпионки Мира.
Слайд 53
Где мы это узнали?
Интернет – ресурсы
Ланфранши П., Айзенберг К., Мейсон Т.,
Валь А. FIFA 100 лет. Век футбола. — М.: Махаон, 2006. - с. 312.
"http://www.nsportal.ru/shkola/fizkultura-i-obzh/library/ikt-na-uroke-fk" > ИКТ на уроке ФК.
fizkultira.ucoz.com
http://ru.wikipedia.org/wiki/
http://www.faito.ru/news/1258480032/
Слайд 54
Таким образом, исходя из своего опыта работы, я считаю, что
при организации и проведении современного урока физкультуры необходимо использование ИКТ, что позволяет успешно совмещать не только физическую, но и умственную работу, развивать интеллектуальные и творческие способности школьника, расширять общий кругозор.