- Главная
- Разное
- Образование
- Спорт
- Естествознание
- Природоведение
- Религиоведение
- Французский язык
- Черчение
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, фоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
Презентация, доклад по физической культуре на тему Гимнастика
Содержание
- 1. Презентация по физической культуре на тему Гимнастика
- 2. Гимнастика-это система специальных физических упражнений, направленных на укрепление здоровья, совершенствования двигательных возможностей человека, гармоничное физическое развитие.
- 3. Правила техники безопасностиУпражняться на гимнастических снарядах и
- 4. Висы и упорыС прыжка принять вис завесом
- 5. Акробатика (для мальчиков)
- 6. Кувырок назад в упор стоя ноги врозьПри
- 7. Длинный кувырок выполняется так же , как
- 8. Стойка на головеВыполняется толчком двух ног из
- 9. Акробатика для девочекМост и поворот в упор
- 10. Опорный прыжокС разбега в 10-12 шагов оттолкнуться
Гимнастика-это система специальных физических упражнений, направленных на укрепление здоровья, совершенствования двигательных возможностей человека, гармоничное физическое развитие.
Слайд 1Гимнастика
Подготовила: Ларкина П.,
Ученица 8 Б
Проверил: Ершов Ю.А.,
учитель физической культуры
Слайд 2Гимнастика-это система специальных физических упражнений, направленных на укрепление здоровья, совершенствования двигательных
возможностей человека, гармоничное физическое развитие.
Слайд 3Правила техники безопасности
Упражняться на гимнастических снарядах и приспособлениях можно только с
преподавателем.
В местах соскоков со снаряда нужно положить гимнастический мат.
нельзя выполнять без страховки сложные элементы и незнакомые упражнения.
Необходимо регулярно очищать рабочую поверхность перекладин, она должна быть гладкой и ровной без ржавчины.
нельзя выполнять упражнения на перекладине с мокрыми руками ил наличием свежих мозолей на них, а также на загрязненных снарядах
После занятия необходимо вымыть тщательно руки с мылом , при боли в руках, покраснении надо обратиться к преподавателю или медсестре
При изменении высоты жердей брусьев нужно ослабить винты
В местах соскоков со снаряда нужно положить гимнастический мат.
нельзя выполнять без страховки сложные элементы и незнакомые упражнения.
Необходимо регулярно очищать рабочую поверхность перекладин, она должна быть гладкой и ровной без ржавчины.
нельзя выполнять упражнения на перекладине с мокрыми руками ил наличием свежих мозолей на них, а также на загрязненных снарядах
После занятия необходимо вымыть тщательно руки с мылом , при боли в руках, покраснении надо обратиться к преподавателю или медсестре
При изменении высоты жердей брусьев нужно ослабить винты
Запрещается:
Поднимать или опускать жерди брусьев , держась за их металлическую основу
Переносить или перевозить тяжелые снаряды без применения специальных тележек и устройств
Слайд 4Висы и упоры
С прыжка принять вис завесом вне правой (левой) ногой.
Перехватив правой( левой) рукой в висе завесом. Выполнить тоже другой ногой. Принять положение виса на подколенках. Отпуская руки, медленно выпрямиться до положения стойки на кистях в висе на подколенках . Зафиксировав это положение 2-3 с , выпрямить ноги и опуститься в упор присев.
Слайд 6Кувырок назад в упор стоя ноги врозь
При переходе в упор развести
ноги в стороны и, опираясь на руки , перейти в упор стоя ноги врозь
Слайд 7Длинный кувырок
выполняется так же , как и обычный кувырок, только
руки ставятся значительно дальше ног от ног. Обратите внимание на необходимость более сильного толчка ногами.
Слайд 8Стойка на голове
Выполняется толчком двух ног из упора присев. Оттолкнуться ногами
и, помогая руками выйти в стойку на голове. Выпрямить ноги.
Слайд 9Акробатика для девочек
Мост и поворот в упор стоя на одном колене.
Если мост освоен хорошо, приступают к изучению поворота в упор . Для этого надо подать все тело в сторону поворота и, оттолкнувшись противоположными повороту рукой и ногой , сгибаясь в тазобедренных суставах, повернуться кругом и опуститься в упор на колено опорной ногой
Слайд 10Опорный прыжок
С разбега в 10-12 шагов оттолкнуться вперед-вверх, тело прямое ,
руки вперед-вверх. В момент постановки рук на дальнюю часть козла резко оттолкнуться руками с одновременной группировкой тела и тут же разогнуться , руки вверх – в стороны. Приземлиться на слегка согнутые ноги .
