Презентация, доклад по физической культуре на тему Гимнастика

Гимнастика-это система специальных физических упражнений, направленных на укрепление здоровья, совершенствования двигательных возможностей человека, гармоничное физическое развитие.

Слайд 1Гимнастика
Подготовила: Ларкина П.,
Ученица 8 Б
Проверил: Ершов Ю.А.,
учитель физической культуры

ГимнастикаПодготовила: Ларкина П., Ученица 8 БПроверил: Ершов Ю.А., учитель физической культуры

Слайд 2Гимнастика-это система специальных физических упражнений, направленных на укрепление здоровья, совершенствования двигательных

возможностей человека, гармоничное физическое развитие.
Гимнастика-это система специальных физических упражнений, направленных на укрепление здоровья, совершенствования двигательных возможностей человека, гармоничное физическое развитие.

Слайд 3Правила техники безопасности
Упражняться на гимнастических снарядах и приспособлениях можно только с

преподавателем.
В местах соскоков со снаряда нужно положить гимнастический мат.
нельзя выполнять без страховки сложные элементы и незнакомые упражнения.
Необходимо регулярно очищать рабочую поверхность перекладин, она должна быть гладкой и ровной без ржавчины.
нельзя выполнять упражнения на перекладине с мокрыми руками ил наличием свежих мозолей на них, а также на загрязненных снарядах
После занятия необходимо вымыть тщательно руки с мылом , при боли в руках, покраснении надо обратиться к преподавателю или медсестре
При изменении высоты жердей брусьев нужно ослабить винты


Запрещается:
Поднимать или опускать жерди брусьев , держась за их металлическую основу
Переносить или перевозить тяжелые снаряды без применения специальных тележек и устройств

Правила техники безопасностиУпражняться на гимнастических снарядах и приспособлениях можно только с преподавателем.В местах соскоков со снаряда нужно

Слайд 4Висы и упоры
С прыжка принять вис завесом вне правой (левой) ногой.

Перехватив правой( левой) рукой в висе завесом. Выполнить тоже другой ногой. Принять положение виса на подколенках. Отпуская руки, медленно выпрямиться до положения стойки на кистях в висе на подколенках . Зафиксировав это положение 2-3 с , выпрямить ноги и опуститься в упор присев.
Висы и упорыС прыжка принять вис завесом вне правой (левой) ногой. Перехватив правой( левой) рукой в висе

Слайд 5Акробатика (для мальчиков)

Акробатика (для мальчиков)

Слайд 6Кувырок назад в упор стоя ноги врозь
При переходе в упор развести

ноги в стороны и, опираясь на руки , перейти в упор стоя ноги врозь
Кувырок назад в упор стоя ноги врозьПри переходе в упор развести ноги в стороны и, опираясь на

Слайд 7Длинный кувырок
выполняется так же , как и обычный кувырок, только

руки ставятся значительно дальше ног от ног. Обратите внимание на необходимость более сильного толчка ногами.
Длинный кувырок выполняется так же , как и обычный кувырок, только руки ставятся значительно дальше ног от

Слайд 8Стойка на голове
Выполняется толчком двух ног из упора присев. Оттолкнуться ногами

и, помогая руками выйти в стойку на голове. Выпрямить ноги.
Стойка на головеВыполняется толчком двух ног из упора присев. Оттолкнуться ногами и, помогая руками выйти в стойку

Слайд 9Акробатика для девочек
Мост и поворот в упор стоя на одном колене.

Если мост освоен хорошо, приступают к изучению поворота в упор . Для этого надо подать все тело в сторону поворота и, оттолкнувшись противоположными повороту рукой и ногой , сгибаясь в тазобедренных суставах, повернуться кругом и опуститься в упор на колено опорной ногой
Акробатика для девочекМост и поворот в упор стоя на одном колене. Если мост освоен хорошо, приступают к

Слайд 10Опорный прыжок
С разбега в 10-12 шагов оттолкнуться вперед-вверх, тело прямое ,

руки вперед-вверх. В момент постановки рук на дальнюю часть козла резко оттолкнуться руками с одновременной группировкой тела и тут же разогнуться , руки вверх – в стороны. Приземлиться на слегка согнутые ноги .
Опорный прыжокС разбега в 10-12 шагов оттолкнуться вперед-вверх, тело прямое , руки вперед-вверх. В момент постановки рук

Что такое shareslide.ru?

Это сайт презентаций, где можно хранить и обмениваться своими презентациями, докладами, проектами, шаблонами в формате PowerPoint с другими пользователями. Мы помогаем школьникам, студентам, учителям, преподавателям хранить и обмениваться учебными материалами.


Для правообладателей

Яндекс.Метрика

Обратная связь

Email: Нажмите что бы посмотреть