Презентация, доклад по физической культуре на тему: Внеурочная деятельность по укреплению здоровья обучающихся

укреплению здоровья обучающихся»

любить. Но, чтобы стали все мечты возможны, Должны мы все здоровье сохранить

Чтобы сделать ребенка умным и рассудительным,
сделайте его крепким и здоровым:
пусть он работает, действует, бегает, кричит,
пусть он находится в постоянном движении


Ж. Ж. Руссо

работа: использование технологий обучения ЗОЖ
Оздоровительная работа: использование оздоровительных технологий

Гимнастика
Первая помощь
Личная гигиена
Здоровое питание
Закаливание
Уроки и внеклассные занятия
Подвижные игры
Беседы
Игровые ситуации
Досуги
Собрания
Консультации
Дни здоровья
Работа с родителями
Медики
Доп. образование

в моих руках»

«Я в школе и дома»

«Питание и здоро
вье»

«Я
учусь»

«Я и моё окру
жение»

самоконтроля»

«Школа грации и красоты»

«Школа движения и школа мяча»

занимаюсь
физкультурой и
спортом

Я за правиль
ное питание, «нет» вредным привычкам

Я и само
конт
роль

Я и режим дня

я закаляюсь, я участник экологических акций

двигательной активности и формирование культуры здоровья.

«Школа Здоровья»
1.Развитие двигательных навыков и физических качеств (способы перемещения разными способами, передачи, ловля и ведение мяча, прыжки на скакалке, разучивание игр, походы, экскурсии, прогулки) (сентябрь-октябрь)

2.Правильное питание, гигиена, режим дня, осанка, профилактика плоскостопия (утренняя гимнастика, игры на внимание, игры на природе, исследовательская работа) (ноябрь-декабрь)

3. Контроль самочувствия, закаливани, массаж, акупунктурные точки (дневник самоконтроля, самостоятельно показ упражнений и игр, агитбригады, участие в акциях) (январь-февраль-март)

4.Доврачебная помощь, техника безопасности в школе, дома, на улице (изучение оказания первой помощи, изготовление спортивного оборудования, спортивные соревнования с участием родителей) (апрель-май)

«Школа безопасности»

«Школа самоконтроля»

«Школа грации и красоты»

«Школа движения и школа мяча»

МАСТЕР МЯЧА
Цель игры: укрепление мышц туловища и конечностей; раз­витие ловкости, меткости, координации движений в крупных и мелких мышечных группах; формирование правильной осанки.
Необходимый материал: мячи, по одному на каждого игрока.
Ход игры. Ведущий раздает детям мячи, и они по его команде выполняют задания.
Вариант 1.
1. Бросить мяч вверх, хлопнуть в ладоши за спиной и поймать мяч.
2. Бросить мяч вверх, повернуться кругом и поймать мяч.
3. Бросить мяч вверх, сесть, скрестив ноги, и поймать мяч.
4. Сесть на корточки, бросить
мяч вверх, вскочить на ноги и поймать мяч.
5. Бросить мяч высоко вверх,
наклониться,
дотронуться
концами пальцев
до носков ног,
выпрямиться и
поймать мяч.

 

Вариант 2.

1. Ударить мяч о землю так, чтобы он высоко подпрыгнул, затем нагнуться, дотронуться концами пальцев до носков ног и, выпрямившись, поймать мяч.
2. Сильно ударить мяч перед собой о землю, повернуться кругом и поймать мяч.
3. Начертить на земле круг (в окружности 12 шагов, в попе­речнике 4 шага), обежать его 3 раза, отбивая мяч ладонью одной руки (то правой, то левой).
4. Приподнять правую ногу, слегка вытянув ее вперед, и бро­сить мяч левой рукой о землю так, чтобы он пролетел под правой ногой. Затем поймать отскочивший мяч справа, не опуская ноги. Сделать то же упражнение, приподняв левую ногу и бросив мяч правой рукой.
Побеждает тот, кто наберет большее число очков

игры: тренировка вестибулярного аппарата, координации движений.
Ход игры. Ведущий показывает, как нужно стоять «ласточкой». Затем ребенок сам стоит на одной ноге, другая отведена назад, руки в стороны, туловище несколько отведено вперед, голова поднята. Ведущий контролирует, правильно ли выпрямлены позвоночник и поднятая нога. Поза вначале удерживается на одной ноге, затем опорная нога меняется.

«ВОСТОЧНЫЙ ОФИЦИАНТ»
Цель игры: развитие координации движений; равновесия; укрепление мышечного «корсета» позвоночника.
Необходимый материал: кубики (книга)
Ход игры.
Ведущий предлагает поиграть в «восточного официанта» и показывает, как на Востоке переносят груз а голове. Ребенок должен выпрямится, принять правильную осанку. Теперь нужно положить кубик на голову и пройти вперед. Выигрывает тот, кто дальше пройдет. Ведущий должен следить чтобы мышцы не были слишком напряжены.

я научился:
__________________________________________
Я узнал (а) новое для себя:
_______________________________
Я соблюдаю режим дня
Да / Нет
____________
Мне было трудно:
___________________________
Что мне было интересно:
_________________________________________
Фамилия, имя:
________________________